王宇老師： 您好！這段時(shí)間在新的工作環(huán)境中我感受很多，以前你說(shuō)過(guò)的話我才一點(diǎn)點(diǎn)明白。首先這次合租后，我最大的感受是沒(méi)有給別人說(shuō)我父母的欲望了，以前總感覺(jué)委屈想說(shuō)出來(lái)，現(xiàn)在沒(méi)有這種感覺(jué)了。而且我們?nèi)齻€(gè)人一起住，其中一個(gè)是房東，65歲離異婦女，通過(guò)了解她的媽媽也和我媽一樣，甚至比我更慘，而且她隔段時(shí)間就驚恐發(fā)作，她也在看心理醫(yī)生，驚恐發(fā)作時(shí)就要找人說(shuō)話，說(shuō)個(gè)不停，一直說(shuō)過(guò)去的事，我剛搬來(lái)那天，他給我說(shuō)了好多，我心里特別壓抑，最后我說(shuō)了我的家庭，我也在看心理醫(yī)生，讓他別說(shuō)了我不想聽(tīng)了，她才停下來(lái)。

當(dāng)時(shí)我就想搬走，感覺(jué)好壓抑，可我最終沒(méi)走，往哪逃？哪都有這樣的人，現(xiàn)在適應(yīng)了，也沒(méi)那么壓抑了。工作中繼續(xù)做錯(cuò)事被領(lǐng)導(dǎo)罵，我認(rèn)真感受了下那一刻的內(nèi)心，委屈，憤怒，感覺(jué)領(lǐng)導(dǎo)像我媽媽一樣不喜歡我，從此以后都不喜歡我了，世界都黑暗了，我找領(lǐng)導(dǎo)談話，想結(jié)束不和諧的關(guān)系，可我發(fā)現(xiàn)她對(duì)這件事的態(tài)度是，錯(cuò)了就是錯(cuò)了，就是會(huì)被領(lǐng)導(dǎo)批，而且我是剛來(lái)的新人，拿新人開(kāi)刀，欺軟怕硬，這是人性，肯定會(huì)有這些成分在的。我也會(huì)被別人潛規(guī)則，欺負(fù)，這很正常，哪都有這事，而我卻把人看的太重要了。我突然明白了，我自己心里其實(shí)是有一個(gè)主心骨的，它能明辨是非，如果別人錯(cuò)了，我可以說(shuō)出來(lái)，如果我錯(cuò)了，下次改了不就行了，至于別人說(shuō)什么。領(lǐng)導(dǎo)擺架子什么的，和我沒(méi)關(guān)系，我只做我自己的事，別人說(shuō)什么做什么不會(huì)影響我對(duì)自己的看法，而每次我都是不解決事情，總是先感受到情緒心碎了，再一點(diǎn)點(diǎn)撿起自己破碎的玻璃心，收拾自己的情緒，彌補(bǔ)童年的創(chuàng)傷，

看不到事情的本質(zhì)，所以很多人說(shuō)我像小孩，沒(méi)有成年，虛偽，不表達(dá)自己的真實(shí)想法，所以朋友很少，因?yàn)閯e人感受不到我的心。這些道理能通過(guò)實(shí)踐明白需要很長(zhǎng)一個(gè)階段，而明白后再運(yùn)用到生活中同樣需要很長(zhǎng)一段時(shí)間，所以我需要足夠的耐心，給自己一個(gè)機(jī)會(huì)，主宰這一切！而他們，不重要。

心理咨詢(xún)師王宇回復(fù)：活出自我，這個(gè)方向是對(duì)的，當(dāng)然也要勇敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)，畢竟人總是會(huì)被批評(píng)和否定的，這是無(wú)法逃避的，如果妄圖逃避傷害和否定，這依然是維系自戀。所以，你是誰(shuí)，你愛(ài)自己?jiǎn)幔窟@兩個(gè)問(wèn)題依然要思考，你到底是你幻想中的女神，還是一個(gè)普通的女孩，如果你只是一個(gè)普通的女孩，你還能接受自己?jiǎn)?？想必這才是療愈的方向。