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一、個人情況

本人本科是普通一本、環(huán)境生態(tài)類專業(yè)，二戰(zhàn)且兩次跨考沈陽師范大學(xué)應(yīng)用心理專業(yè)，初試410+分，排名第五，支撐我堅持下去只有一個原因——人生很短，趁年輕、趁著沒有孩子、趁著父母健康，實現(xiàn)夢想！一旦我選擇等下去可能這輩子我都會失去對人生的“主動權(quán)”！

我是心理學(xué)本專業(yè)的考生，畢業(yè)兩年，第一年準備的馬馬虎虎，基本沒有復(fù)習(xí)，不出意外的沒過國家線，第二年經(jīng)歷了一年東奔西跑的找工作歷程，最后發(fā)現(xiàn)，在當下這個時代，心理學(xué)專業(yè)還是學(xué)歷高一點就業(yè)選擇要廣闊一點.決定考研之后經(jīng)過挑選我選擇了勤思，從擇校到對于考研各方面的規(guī)劃基本上都有勤思老師的陪同和幫助。

畢業(yè)之后單純?yōu)榱颂岣邔W(xué)歷，打算找一個相對比較容易的雙非院校，一志愿選擇了沈陽師范大學(xué)的應(yīng)用心理，雖然錯估了今年整體考生卷的程度，一志愿沒能進入復(fù)試，但最后還是成功調(diào)劑到了吉林外國語大學(xué)心理健康教育專業(yè)。

二、我的調(diào)劑經(jīng)歷

我的本科學(xué)校不是很強調(diào)科研，我本身也對科研不感興趣，除了基本的實統(tǒng)測課程之外，基本沒有科研經(jīng)歷。

但我在學(xué)校期間的學(xué)生工作參加較多，一定程度上鍛煉了我的表達能力和心理素質(zhì)，這點在復(fù)試的時候比較有幫助，哪怕你再博學(xué)，面對考官的時候因為緊張說不出話也是沒有意義的。所以平時要學(xué)著在同學(xué)面前發(fā)言，表達自己的觀點。爭取不緊張，流利的完整表述。

在出了筆試成績之后我還是比較滿意的，跟我之前估的分數(shù)差了七八分上下，這個分差也是估分過程中的平均分差，超過了去年分數(shù)線三十分左右。

我也就開始準備一志愿的復(fù)試，但是在國家線出來之后，我相信所有人都很驚訝，分數(shù)線漲了十五分，很驚人的漲幅，這個時候我心里就已經(jīng)有了一志愿進不了復(fù)試的準備，開始在網(wǎng)上收集往年的復(fù)試信息，我大概從a區(qū)到b區(qū)一共整理了二十六所學(xué)校的歷年錄取人數(shù)，調(diào)劑人數(shù)，分數(shù)線，招生辦聯(lián)系方式和復(fù)試科目，以及復(fù)試方式是線上還是線下。

最終篩選出了五到六所學(xué)校，調(diào)劑每次只能填寫三所學(xué)校，有的學(xué)校會鎖定名額36小時，而有的會鎖24小時，所以第一次填的三個志愿一定要反復(fù)斟酌。而一志愿出了復(fù)試線之后，不出所料我沒能進入復(fù)試，但因為早有心理準備。

所以我一邊準備專業(yè)知識，一邊準備著英語復(fù)試，說到英語復(fù)試，你需要準備的常見問題為：自我介紹，介紹家庭，家鄉(xiāng)，考研理由，研究生活的規(guī)劃，描述大學(xué)生活，最喜歡的書，選擇本學(xué)校的理由，對學(xué)習(xí)英語的看法以及你的優(yōu)缺點。

和筆試作文模板一樣，以流利為主。到了調(diào)劑系統(tǒng)開始的時候由于我有事先準備，所以花了比較少的時間就填好了調(diào)劑志愿，收到了復(fù)試通知，然后通過了復(fù)試最終收到了錄取通知，甚至調(diào)劑的學(xué)校比一志愿離家還要近許多。算是個很好的結(jié)局，所以無論何時都不要放棄希望。

三、專業(yè)課學(xué)習(xí)安排

我是從上一年的十二月份開始備考的，所以時間比較充足，我的專業(yè)課部分從十二月份到五月份主要是以觀看勤思各科的網(wǎng)課為主，這段時間我用的紙質(zhì)材料以教材原版為主，課程反復(fù)聽，但不是單純的聽熱鬧，聽得同時要有理解，要在腦海中構(gòu)思。

如果我是老師的話，這段知識點我要怎么傳授給學(xué)生，最開始可能會比較迷茫，抓不到重點，但是在聽了第二遍第三遍之后，對于每本專業(yè)課的重點難點就會有頭緒。在五月份之后我陸續(xù)收到了勤思的精編版講義，這份講義會比原版教材要精簡很多，抓重點也會比較容易。

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從這段時間開始，我聽課時的抓手就從原版教材改為勤思的精編教材。再整體聽了第四遍專業(yè)課之后，七月份我跟著勤思的框架整理課開始背誦專業(yè)課，沈陽師范的專業(yè)課是五本，普心、教心、發(fā)心、測量和咨詢。

最開始背誦

的進度很慢，測量和咨詢的內(nèi)容較少，我第一輪需要一周左右，發(fā)心教心的厚度接近，我花了半個月的時間，而普心的內(nèi)容最多，我需要二十多天。

順便提一嘴，有些同學(xué)在最開始背誦的時候感覺自己背完了之后很快就忘記了，所以很焦慮，這里我可以很負責任的告訴你這是正常的，不要太慌張，跟著自己的節(jié)奏一步一步來，不要被焦慮情緒帶偏。

第二輪背誦

開始之后速度快了一點，測量和咨詢大概五天，教心發(fā)心十到十二天，普心十七八天。到了第三輪的時候內(nèi)容已經(jīng)很熟悉了，速度也有了質(zhì)變，測量和咨詢只需要兩天就能過一遍，教心發(fā)心五天，普心十天結(jié)束。

到了第四遍的時候就接近十一月份了，這個時候知識點就已經(jīng)很熟悉了，你需要的就是按照自己安排的順序過一遍，這一段時間我用的紙質(zhì)資料是勤思王永平老師編寫的《347考點狂背》。

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我備考時把教心發(fā)心安排在最開始每本書兩天一遍，因為我對于教心發(fā)心最熟悉，理解的更好，咨詢和測量安排在中間，每本書只要一天時間，普心放在最后，大概需要一周時間，因為普心的知識點又多又細碎，這樣安排的話等到考試之前你復(fù)習(xí)的科目剛好是普心，可以加深印象。

在最后兩輪的背誦過程中，我伴隨著往年真題，因為不做題只背知識點的話考試的時候你會不知所措，考試的時候哪怕是背過的知識點也很難提取，所以歷年真題一定要做。

休息的時候可以關(guān)注勤思的微博賬號，因為備考期間相關(guān)的老師也會一直發(fā)帶背真題，收集起來用于背誦或校正都很有幫助。

四、公共課復(fù)習(xí)規(guī)劃

英語

我從十二月份決定備考開始就開始每天背單詞，因為我的基礎(chǔ)比較差，所以我買了考研常見的單詞書，每天大概背誦30個單詞左右，因為對于我來說基本是極限。

背單詞的時候?qū)τ谖襾碚f最重要的就是單詞前綴后綴的學(xué)習(xí)，掌握的前綴后綴的基本含義之后，哪怕遇到了了陌生單詞，也可以推測出大概。

到了五月份我開始做往年的閱讀真題，英語方面不推薦購買任何的押題卷，那會影響你的節(jié)奏，只要反復(fù)做歷年真題就足夠了，而在不同題型的時間資源分配上，閱讀理解和作文是最重要的，然后是翻譯和新題型，完形填空是最后，因為完形填空每題的分值和付出的時間實在不成正比。

剩下兩個月的時候要開始準備作文的模板，但不要死記硬背，自己寫出來的在考場上才不容易忘記。如果你的英語基礎(chǔ)像我一樣很差的話，不要追求詞語的華麗，爭取不要犯語法錯誤才是優(yōu)先。

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政治

我前期付出的時間較少。幾乎所有的經(jīng)驗貼或者老師強調(diào)的一點都是不要為了政治付出太多的時間，我也是一樣，前期有空閑的話可以聽一聽相關(guān)的政治課程磨耳朵，到了最后階段刷刷選擇題，背誦政治大題就足夠了。

五、最后寄語

在備考過程中看著周圍同學(xué)的工作生活，或者已經(jīng)上岸的研究生活，心態(tài)難免發(fā)生變化，這個時候你要記住，其他人的生活過得再好，都影響不了你，那是他們的人生，你在為了你自己的人生奮斗，學(xué)會跟自己縱向?qū)Ρ取?/p>

學(xué)會傾訴，可以跟家人，朋友，甚至是勤思的輔導(dǎo)老師，其實不是只有痛哭流涕聲嘶力竭才有發(fā)泄的效果，在你睡前或者學(xué)習(xí)后，翻翻列表看看朋友圈，點開一個要好的朋友，隨口說一句：好累啊，明天想買點甜食吃，就夠了。