擅長領(lǐng)域

擅長各類精神疾病及心理困惑的診斷與治療技術(shù)。尤其是失眠、抑郁、精神分裂、焦慮癥、恐懼癥、強(qiáng)迫癥、神經(jīng)衰弱、神經(jīng)官能癥、植物神經(jīng)功能紊亂、精神障礙等心理精神疾病，同時(shí)擅長兒童多動(dòng)癥、抽動(dòng)癥等兒童行為障礙的治療。

行醫(yī)格言：

盡心盡責(zé)，醫(yī)術(shù)精益求精，最大限度解除患者的疾苦。

經(jīng)常會(huì)有抑郁癥的家屬來咨詢：“家里有抑郁癥患者，我該怎么跟他（她）相處？怎樣去開導(dǎo)他（她）？”

相信很多朋友都遇到過這個(gè)問題，不知道該怎么與抑郁癥患者相處，怕自己小心翼翼引起他（她）多想，也怕自己大大咧咧不顧及他（她）的感受。總之一句話，太難了！

那么，作為家人，怎樣去開導(dǎo)抑郁癥患者呢？今天我們就來說說：

作為家屬，如果身邊人被確診了抑郁癥，首先要積極的認(rèn)識(shí)并了解該疾病，這樣在生活中與抑郁癥患者相處起來也會(huì)輕松自如。

01什么是抑郁癥呢？

抑郁癥是抑郁障礙的一種典型狀況，是以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，符合抑郁發(fā)作標(biāo)準(zhǔn)至少2周，有顯著情感、認(rèn)知和自主神經(jīng)功能改變。

主要臨床表現(xiàn)包括核心癥狀及其他相關(guān)癥狀，核心癥狀主要為心境低落、興趣喪失以及精力缺乏。

抑郁障礙患者在心境低落的基礎(chǔ)上常常伴有其他認(rèn)知、生理以及行為癥狀，如注意力不集中、失眠、反應(yīng)遲鈍、行為活動(dòng)減少及疲乏感。

而抑郁癥的病因，與生物化學(xué)、神經(jīng)內(nèi)分泌、神經(jīng)免疫學(xué)、遺傳學(xué)、心理社會(huì)因素、應(yīng)激事件刺激等等都有關(guān)系，所以在面對(duì)抑郁癥患者時(shí)，了解其發(fā)病因素也是很重要的。

02具體該怎么做？

1、尊重患者，不要區(qū)別對(duì)待

抑郁癥患者很敏感，也不喜歡被別人知道自己有抑郁癥，所以應(yīng)該為抑郁癥患者的病情保密，保護(hù)尊重他們的隱私，這樣他們才能更多的信任你。

在生活中，與抑郁癥患者相處過程中，很可能因?yàn)橐痪湓?，一個(gè)舉動(dòng)，甚至一個(gè)同情的眼神產(chǎn)生心理波動(dòng)。所以，作為家人要注意自己的言行舉止，避免對(duì)病人的心理造成刺激。

2、多點(diǎn)耐心，鼓勵(lì)支持患者

日常生活中，與抑郁癥患者相處請(qǐng)多點(diǎn)耐心、真誠、支持、理解的態(tài)度，讓病人體會(huì)到自己是被別人接受的，不是自己想的那樣沒有用。

因?yàn)橐钟敉且粋€(gè)慢性的過程，走出抑郁又需要耐心的歷程。家人與朋友的關(guān)愛是患者走出抑郁的支柱。

當(dāng)病人和你傾吐內(nèi)心的心事時(shí)要耐心的傾聽，不要催促病人，而是反復(fù)的寬慰他（她），多給自己一些時(shí)間。

有時(shí)我們可以采取沉默的方式陪伴病人，使他感到更有安全感；鼓勵(lì)患者，給予希望“不好的想法和感受，只是一種負(fù)面狀態(tài)這一切都會(huì)改變的?！?/p>

3、少講道理，多點(diǎn)陪伴與體諒

作為家人，千萬要避免對(duì)病人進(jìn)行過多的“擺事實(shí)，講道理”。因?yàn)榇蟮览怼八倍级?，過多的理論說教往往只會(huì)加劇病人的挫敗和無力感。有時(shí)候，家人覺得是為病人好而提出諸多建議，而這對(duì)病人來說往往會(huì)成為負(fù)擔(dān)。

家屬要經(jīng)常陪伴他們，陪他們出去玩，陪他們打發(fā)時(shí)間，特別是要不厭其煩的聽他們傾訴，認(rèn)真聽他們說的每句話，并且?guī)椭麄兎治?，早日從抑郁里走出來?/p>

可以經(jīng)常帶他們參加一些團(tuán)體活動(dòng)，逐漸培養(yǎng)興趣，使他們能積極主動(dòng)的參加并從中獲得成功體驗(yàn)和滿足感。對(duì)他們的進(jìn)步和取得的成績要及時(shí)給予贊揚(yáng)和肯定，使其獲得自信和自尊。

擺脫抑郁癥的困擾，少不了家人的陪伴與支持，家人要最大程度的接受和體諒患者，而不是批評(píng)、指責(zé)；積極傳播正能量，給他們帶來希望與光。

以上，作為抑郁癥病人的家屬，僅是心理或言語上的支持是不夠的，更重要的是行動(dòng)上的支持。抑郁癥病人缺乏行動(dòng)力和意志力，所以家屬的陪同和參與可以起到推動(dòng)和督導(dǎo)的作用。只有讓抑郁癥病人行動(dòng)起來才能獲得有效改善。

溫馨提示：抑郁癥不是矯情，無病呻吟；抑郁癥是一種病，是需要治療的，同時(shí)也需要我們的幫助、理解與支持。