我家孩子就是3分鐘熱度，玩啥不到5分鐘就要去干別的；

我兒子就沒(méi)有閑下來(lái)的時(shí)候，家里買的圖書(shū)、典故沒(méi)一本看完的。

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相信有這樣感覺(jué)的家長(zhǎng)不在少數(shù)，好好的孩子怎么就坐不?。坷鲜欠中?？

其實(shí)，孩子能不能沉浸在一件事中，主要是由專注力決定的。

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孩子的專注力好壞都跟啥有關(guān)系？怎么培養(yǎng)孩子的專注力？小編特意請(qǐng)教了博愛(ài)兒康的康復(fù)老師，總結(jié)了以下內(nèi)容，一起來(lái)看看吧~

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很多家長(zhǎng)覺(jué)得，孩子經(jīng)常被無(wú)關(guān)緊要的事情吸引，就是專注力不佳的表現(xiàn)。

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其實(shí)，這樣的判斷略顯武斷，對(duì)于一些特殊孩子來(lái)說(shuō)，專注力不是他們能控制的，比如多動(dòng)癥的孩子。

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今天拋開(kāi)病理因素，圍繞下面兩個(gè)方面給大家講解。

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●?孩子專注力不好，原因可能在家長(zhǎng)；

●?改善孩子專注力，家長(zhǎng)需要學(xué)會(huì)這3點(diǎn)。

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1

孩子專注力不如同齡人

原因可能在家長(zhǎng)
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其實(shí)，孩子專注力的好壞主要與家庭環(huán)境相關(guān)；很多爸媽，一邊埋怨孩子專注力不好，一邊好心辦壞事，無(wú)意中破壞了孩子專注力的養(yǎng)成。

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① 時(shí)常打斷孩子

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孩子本來(lái)在專心寫(xiě)作業(yè)，媽媽做好了飯，就馬上喊：“寶寶，來(lái)吃飯啦！”如果孩子不來(lái)，就反復(fù)招呼，直到孩子放下手中的事，跑過(guò)來(lái)吃飯。

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孩子正在專心看圖書(shū)，家中來(lái)了客人，爸爸喊：“寶寶，快過(guò)來(lái)說(shuō)叔叔好?！比绻⒆硬粊?lái)，就反復(fù)喊，直到孩子放下書(shū)去打招呼。

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這些場(chǎng)景相信在我們家庭生活中很常見(jiàn)，爸媽的這些無(wú)意識(shí)的打斷，破壞了孩子注意力的連續(xù)性，時(shí)間久了，孩子自然專注力差。

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②?孩子獨(dú)處環(huán)境雜亂

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當(dāng)爸媽的總想把好東西都給孩子，圖書(shū)、玩具、作業(yè)課本把溫馨的小屋都堆滿了。

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孩子的專注力本來(lái)就有限，很容易就被這些豐富的事物分神了！

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③ 強(qiáng)行指導(dǎo)孩子

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還有些時(shí)候，比如孩子在專心寫(xiě)作業(yè)，家長(zhǎng)為了更好地陪伴孩子，就走到身后看看，一看不要緊，就忙著指導(dǎo)：“這樣不對(duì)、應(yīng)該這樣”，孩子不得不放下筆聽(tīng)家長(zhǎng)的指導(dǎo)。

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孩子專心做事時(shí)，其實(shí)就是專注力提升的過(guò)程。

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父母的強(qiáng)行切入指導(dǎo)，不僅干擾了孩子的思路，還造成了注意力的不穩(wěn)定，也就難怪孩子做事經(jīng)常分心了。

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2

改善孩子專注力

家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)這3點(diǎn)

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① 尊重孩子的節(jié)奏，找準(zhǔn)接入時(shí)機(jī)

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我們說(shuō)家長(zhǎng)不要打擾孩子，并不是指任由孩子，而是要找準(zhǔn)介入的時(shí)機(jī)，才有助于孩子專注力的連續(xù)。

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具體什么時(shí)候介入，要根據(jù)孩子狀態(tài)決定。

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如果孩子明顯遇到了困難，一般建議父母觀察一段時(shí)間。如果他能自己解決困難，就沒(méi)有介入的必要。

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要是他不能解決困難，但情緒穩(wěn)定，建議讓他自己摸索一會(huì)兒，畢竟孩子經(jīng)歷了解決困難的過(guò)程，才能獲得進(jìn)步。

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當(dāng)明顯感覺(jué)到孩子的煩躁時(shí)，才去安撫他的情緒，從旁給與啟發(fā)，讓他不至于感到無(wú)助。

我女兒小時(shí)候搭積木，積木總是掉下來(lái)，但她并沒(méi)有要發(fā)脾氣，我就在一旁默默觀察，不說(shuō)話。

3、4次之后，她終于搭成功了。

我能明顯感覺(jué)到，之后她搭積木時(shí)，專注的時(shí)間更長(zhǎng)了，因?yàn)榱擞辛顺晒?jīng)驗(yàn)，她有信心解決問(wèn)題，也更愿意反復(fù)嘗試。

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② 利用游戲，合理訓(xùn)練專注力

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“游戲”是天然的訓(xùn)練道具，懂得運(yùn)用游戲去開(kāi)發(fā)孩子的綜合能力，是父母?jìng)儜?yīng)該去學(xué)習(xí)的。

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這里，老師給家長(zhǎng)們推薦了4個(gè)訓(xùn)練專注力的小游戲，簡(jiǎn)單好學(xué)。

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適合3歲前孩子的游戲

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適合3歲后孩子的游戲

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③ 放棄指導(dǎo)，參與其中

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我們說(shuō)孩子專心活動(dòng)時(shí)，家長(zhǎng)不要打擾和指導(dǎo)他，那孩子如果想讓大人參與呢？

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如果孩子邀請(qǐng)大人一起，一起玩當(dāng)然是最好的，但這時(shí)候，家長(zhǎng)要做的，不是告訴孩子應(yīng)該這樣、應(yīng)該那樣，而是成為他的戰(zhàn)友，一起完成任務(wù)。

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你們一同畫(huà)畫(huà)、搭建城堡、完成拼圖，當(dāng)你成為了孩子的同盟，自然就不是在打擾他，而是幫助和引導(dǎo)。

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孩子的注意力也集中在活動(dòng)本身，你的加入給了他多信心和啟發(fā)，他更有信心，所以也愿意花更多時(shí)間在任務(wù)上。

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孩子專注力的提升，不是一蹴而就的，它需要持續(xù)地引導(dǎo)。

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廣州天使兒童醫(yī)院

健康一個(gè)孩子，幸福一個(gè)家庭！