大家好，我是阿蘭，一個11歲孩子的媽媽，是個大寶媽，今天給大家分享我自己，關(guān)于鍛煉眼睛，提升視力的故事。?

孩子小的時(shí)候，由于要照顧孩子，沒辦法出去工作；孩子大些了，又舍不得放下孩子出去工作；孩子上學(xué)了，需要天天接送照顧，又出不去了，其實(shí)更多的還是舍不得孩子。?

這兩年疫情嚴(yán)重，很多公司要求在家辦公，很多人還一下子不能適應(yīng)，其實(shí)，我已經(jīng)居家辦公好多年了，現(xiàn)在互聯(lián)網(wǎng)發(fā)達(dá)，很多工作都可以線上做，也是未來的一個發(fā)展趨勢，其實(shí)每個人都可以嘗試一下。?

之前在家?guī)Ш⒆拥臅r(shí)候，也是抽時(shí)間做事。孩子睡著了，我才有時(shí)間打開電腦開始工作，干過眾包，數(shù)據(jù)標(biāo)注，語音轉(zhuǎn)寫、拉框、審核……，一天忙忙碌碌，花很多時(shí)間在電腦上，也掙不了多少錢。?

干這些沒有技術(shù)含量的工作，始終是沒有競爭力的，掙點(diǎn)小錢可以糊口，但是發(fā)展機(jī)會不大。為了以后更好的生活，我決定抽出時(shí)間來學(xué)習(xí)些技術(shù)。?

現(xiàn)在網(wǎng)上免費(fèi)的教程挺多，一開始覺得設(shè)計(jì)很好，就學(xué)PS，學(xué)圖片處理，后來視頻剪輯比較火，就學(xué)剪輯，學(xué)做視頻，再后來又流行起了直播，我就又開始自學(xué)直播。前前后后學(xué)了好多，但是由于只是靠網(wǎng)上免費(fèi)的教程，還有自己的辛苦摸索，一翻操作下來，沒有取得很大的進(jìn)展。?

我是被迫淪為自由職業(yè)者的。入坑后才發(fā)現(xiàn)，自由職業(yè)，其實(shí)不那么自由，而且也有很多的壓力。今天我分享的緣起，也和這個有關(guān)系。?

由于長時(shí)間對著手機(jī)電腦，我能感覺到視力有明顯下降的趨勢，無奈生活壓力，還有工作屬性的原因，不得不硬撐著完成每天的任務(wù)。?

有問題就要解決，我想著，眼睛不舒服，我是不是需要一副防疲勞眼鏡？?

可是我這種情況，需要哪種的眼鏡呢？防藍(lán)光？防紫外線？防疲勞？防電磁輻射？?

在網(wǎng)上我有個好朋友叫百度，有什么不明白的事情了我就喜歡問它，它經(jīng)常能給我?guī)頋M意的答案。?

在搜索資料的時(shí)候，有一個特別新奇的觀點(diǎn)吸引到了我。?

鍛煉眼睛，提升視力，恢復(fù)近視。?

關(guān)于近視，關(guān)于視力，之前想得最多的就是如何防止近視加深，對于提升視力這塊一直是個盲區(qū)啊。?

我又順著練眼的話題搜索下去，發(fā)現(xiàn)了咱們這一系列的練眼資料，很全面很系統(tǒng)。?

我看到有很多的練眼視頻，看下面的評論，很多人說，跟著做了眼睛會感覺很舒服，我也跟著看了幾個，確實(shí)能感受到有感覺，眼睛有被拉伸的感覺，尤其是那些不斷遠(yuǎn)去的文字，拉伸的感覺很強(qiáng)烈。?

我又仔細(xì)看完了這個訓(xùn)練的說明，知道了這個訓(xùn)練分兩個大的動作，彈性練習(xí)還有聚焦練習(xí)，先把眼睛練的放松了，有彈性了，有活力了，再練習(xí)眼睛的力量和強(qiáng)度。?

對于這些理論，我的內(nèi)心里面是半信半疑的，我近視好多年了，500多度的近視，平時(shí)對近視的理解都是不能恢復(fù)，視力不能提升，就沒有聽說過還能恢復(fù)的。?

是看著這完整的訓(xùn)練原理和方法，加上自己練了一下確實(shí)感覺到了有效，心里也慢慢開始有些相信了。?

在分享中，我看到一個觀點(diǎn)，是說如果日?？唇ぷ鞅容^多的話，需要配一副低度的近視眼前，這樣有助于減輕眼睛的用眼壓力。?

由于我天天瞅著電腦，都感覺視力下降了，正在想要不要去配更高度數(shù)的眼鏡呢，這個觀點(diǎn)好像提醒了我。通過學(xué)習(xí)我知道了，原來看近的時(shí)候，不需要看遠(yuǎn)處時(shí)那么高的度數(shù)。?

我天天看電腦的時(shí)候，都戴著這么高的近視眼鏡，度數(shù)不漲才怪呢。?

反正打算要換近視眼鏡了，那我就按照建議配一個低度數(shù)的好了。到底低配多少合適，那些防藍(lán)光等的功能重要不重要呢，配眼鏡有哪些注意事項(xiàng)呢，我并不懂得很多，我加了郝大哥的微信，他給我做了詳細(xì)的說明。雖然他說的好多專業(yè)內(nèi)容我還沒有體驗(yàn)到，但是我感覺他說的非常有道理。?

對了，這里給大家分享一點(diǎn)，關(guān)于眼鏡框選擇的注意事項(xiàng)，這也是郝大哥分享給我的，就是在選擇鏡框的時(shí)候，盡量選擇小框的，這樣無論是對近視的防控，還是對于視力提升的訓(xùn)練，還是從佩戴體驗(yàn)感上來講，都是很有好處的。?

到眼鏡店配眼鏡的時(shí)候，也不是很順利呢，驗(yàn)光是很順利，驗(yàn)光發(fā)現(xiàn)我的兩只眼睛度數(shù)長的并不多，分別漲了50度、25度。?

配鏡的時(shí)候，我給店員說兩只眼鏡的度數(shù)分別低配200度，店員還不敢這樣配，店員特意請示店老板以后才給我配的。真是挺麻煩的，現(xiàn)在想想，可能也是店員怕承擔(dān)責(zé)任吧，可能怕萬一我配好了眼鏡，如果看不清楚再找他們麻煩。?

配鏡的師傅給我講了好多理論，說不能低太多，看不清楚會視疲勞，會加深近視的。聽得我差點(diǎn)都信了。還好在我的堅(jiān)持下配了低度近視鏡。?

戴低度數(shù)的近視眼鏡，看遠(yuǎn)處時(shí)看不清的，但是看近處是不影響的，由于是新配的眼鏡片，特別新，看電腦到是很清晰的。?

戴著新配的低度近視鏡用了半天，確實(shí)感覺眼睛沒有那么累的慌。剛開始的時(shí)候還有點(diǎn)不太適應(yīng)，但慢慢的就習(xí)慣了，有時(shí)候看完電腦去做家務(wù)，出去接孩子還戴這個低度的，都感覺不到有什么影響。?

因?yàn)閷W(xué)習(xí)了如何護(hù)眼用眼的方法，加上平時(shí)用低度的近視眼鏡，感覺視力反而有所好轉(zhuǎn)，尤其是天氣晴朗的時(shí)候，能感覺到樓下的樹葉特別的綠，亮亮的那種鮮綠色，感覺很舒服。?

有了這段經(jīng)歷，對視力提升這個事情有了新的認(rèn)識，之前的不敢相信，現(xiàn)在變得不那么排斥了。我也體驗(yàn)到了嘗試的好處。?

試想，假如當(dāng)初我的內(nèi)心是封閉的，對于自己認(rèn)為不可能的全盤否定，那么，損失更大的還是自己。?

初次嘗試，體驗(yàn)到了好處，接下來我就勇于嘗試了。?

郝大哥在分享的時(shí)候，有提到訓(xùn)練眼鏡。說用上以后，訓(xùn)練力度會大很多，恢復(fù)起來也會快很多。我在想，為什么不試一試呢？?

現(xiàn)在的我經(jīng)常也給身邊的近視朋友安利這個訓(xùn)練眼鏡，很多時(shí)候大家還是認(rèn)可的，想嘗試體驗(yàn)一下，也會遇到一些反應(yīng)特別強(qiáng)烈的朋友。?

單純的分享方法，分享感受沒有問題，一旦我說我用了訓(xùn)練眼鏡，他們就以為我在做了傳銷。?

話說，我也是無語的不行，傳銷傳銷，傳播先進(jìn)理念，銷售先進(jìn)貨物，我只是傳，還沒有銷呢就這么大敵意，真的有意思么。?

一看到我介紹產(chǎn)品了，就以為我賺他多少錢似的。?

試想一下，你買什么東西不需要花錢，有誰會白送你什么東西？別人賺你錢為什么不去批判一翻？?

我做的，只是給大家分享一個信息，如果你近視，如果你想提升視力，那么這個產(chǎn)品正好可以幫助到你，就是這么簡單。?

我的發(fā)心是看到了你的問題，因?yàn)槲乙苍?jīng)近視過，我了解你的痛苦，我是真心想幫你，至于有些人說的什么錢不錢的，其實(shí)我并不靠這個賺錢，壓根就沒有想過賺錢。?

這兩年直播帶貨比較流行，很多人單純的開直播人氣很旺，一帶貨賣東西粉絲減少很多，可以說，那些掉的粉絲，都不是真粉絲，留下的才都是真愛。?

前兩天，我看到有人評論說，這個分享不講什么訓(xùn)練方法，光說賣訓(xùn)練眼鏡。?

其實(shí)并不是的，訓(xùn)練原理、訓(xùn)練方法，郝哥都已經(jīng)公開了，如果還不知道訓(xùn)練的方法，可以去加郝哥，或者上B站上面找找。?

我自己分享的內(nèi)容，包括我看其它朋友分享的，更多的是一些個人經(jīng)歷，個人感受，我們只是這個方法的使用者。?

我們的分享并不是賣東西，只是分享經(jīng)過，分享經(jīng)歷，分享感受，只是展示給大家看這個過程。大家用不用訓(xùn)練眼鏡，都在于自己選擇，畢竟，現(xiàn)在是自由社會，沒有強(qiáng)買強(qiáng)賣。?

可能是由于我特別關(guān)注的原因，在我的微信好友里面，有近百個使用訓(xùn)練眼鏡的好友。大家也經(jīng)常在一個群里交流互動。可以說，只要認(rèn)真使用認(rèn)真練習(xí)，那么提升視力的效果是很明顯的，如果能堅(jiān)持使用不中斷，那么恢復(fù)正常視力也沒有問題。?

這個訓(xùn)練眼鏡，已經(jīng)是一個很成熟的產(chǎn)品了。在我認(rèn)識的人群里面，就有好幾位經(jīng)過鍛煉恢復(fù)視力的，這樣的案例并不稀奇。?

我聽說有訓(xùn)練鏡這個產(chǎn)品后，第一時(shí)間買了回來使用，心里想得很簡單，有用沒用，只有試過才知道。?

我平時(shí)買東西就是這樣，凡是功能多的，我就買功能多的，凡是存在就有它的道理；凡是差不多功能的產(chǎn)品，我就選擇貴的，貴有貴的道理。?

太多親身經(jīng)歷讓我明白了，便宜沒好貨，免費(fèi)的往往是最貴的。?

我買了一套5A訓(xùn)練鏡，直接開始體驗(yàn)試用。?

一套訓(xùn)練眼鏡，包括兩副訓(xùn)練眼鏡，一副遠(yuǎn)霧視鏡，戴上是模糊的效果，做聚焦望遠(yuǎn)訓(xùn)練時(shí)使用；一副近霧視鏡，視覺效果上是稍模糊一些，看近的時(shí)候用，不影響工作生活。?

我聽了郝哥的建議，一天分多組練眼，工作的間隙就練一下眼睛，工作訓(xùn)練相結(jié)合，放松了身體，鍛煉了眼睛，平時(shí)就戴著近霧視鏡工作，用眼就是在練眼。?

由于我訓(xùn)練認(rèn)真，練習(xí)時(shí)間又多，所以很快見到效果。2個月時(shí)間，新配的看近用的近視眼鏡可以用來看遠(yuǎn)了。?

訓(xùn)練效果是和訓(xùn)練力度訓(xùn)練時(shí)間有關(guān)系的，訓(xùn)練力度越大，訓(xùn)練時(shí)間越久，訓(xùn)練效果越好。?

我又去眼鏡店里新配了低度的近視眼鏡，上給給我配鏡的小伙子，看到我視力提升的事實(shí)，顯得特別驚訝，覺得不可思議?？上?，他不近視，沒有辦法體驗(yàn)到近視恢復(fù)的樂趣，我把鍛煉眼睛的方法分享給他，希望他也能傳播出去，幫助到更多的人。?

上周，郝哥在內(nèi)部群里面分享訓(xùn)練鏡的使用方法，說動感練眼的效果更好，讓我們可以練眼的時(shí)候動起來。我覺得很有意思，接下來我要去嘗試更加有意思的訓(xùn)練方式了，一定會有很好的效果的。?

練眼是需要持續(xù)的，恢復(fù)是需要一個過程的，這個過程中，大家一定要堅(jiān)持堅(jiān)持再堅(jiān)持，加油加油再加油。?

內(nèi)心要有視力恢復(fù)的信心，行動起來才會堅(jiān)定。?

最后，給大家分享一個小故事。?

小馬馱著麥子去磨坊，一條小河擋住了去路，河水嘩啦啦的流著，小馬心里猶豫不決，這河水能不能趟過去？?

河邊的老牛說，水很淺，直接走就過去了。?

樹上松鼠說，千萬別過去，水很深，把把你淹死的。?

小馬不知道怎么辦才好，回去問媽媽。媽媽親切地對小馬說：“別光聽別人說，自己也要動動腦筋，不去試試，是不行的，河水是深是淺，你去試一下就知道了。”?

小馬重新來到河邊，剛想下水過河，松鼠大叫起來：“這么深的水，你不要命啦？”?

小馬說：“讓我試試吧。”?

小馬下了河，小心地趟了過去。這才發(fā)現(xiàn)，河里的水，既不像老牛說的那么淺，也不像受松鼠說的那么深。?

故事講完了，是大家從小就聽過的《小馬過河》。我的這段鍛煉眼睛的經(jīng)歷，讓我對這個小故事印像特別深。?

在自己沒有經(jīng)歷過之前，關(guān)于近視能不能恢復(fù)，有各種各樣的聲音，曾經(jīng)我也糾結(jié)過懷疑過，但只有我親身行動起來，我才得到最真實(shí)的感受。?

我想對看到我分享的朋友們說句話，也許在你腦海中，會有各種各樣的觀念和概念，但我希望這些觀念，不要變成影響你獲得更好結(jié)果的障礙。?

如何做到呢？敞開心扉，勇于嘗試，保持一個開放的心態(tài)面對一切，你將會獲得更多。?

人生，就是你經(jīng)歷的總和，你經(jīng)歷了什么你就是什么。?

設(shè)計(jì)什么都不如設(shè)計(jì)經(jīng)歷，自己的改變從設(shè)計(jì)自己的經(jīng)歷開始。?

人生不要設(shè)限，多嘗試，多創(chuàng)造，感受與眾不同的生命體驗(yàn)，創(chuàng)造絢爛多彩的生命經(jīng)歷。

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