化療后營養(yǎng)品

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癌后的營養(yǎng)補(bǔ)給主要來源于飲食的調(diào)整。在確診以前，我的飲食習(xí)慣存在著很多的問題，比如三餐不固定，經(jīng)常點(diǎn)外賣，喜歡吃肉，很少吃蔬菜水果，對營養(yǎng)的搭配也了解得很少。

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確診以后，閱讀了很多關(guān)于癌癥的資料和書籍，慢慢了解到癌癥患者營養(yǎng)搭配的必要性，現(xiàn)在對三餐的飲食做了很大的調(diào)整，主要包括：

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-每天確保優(yōu) 質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如雞胸肉、沒有太多脂肪的牛肉、羊肉等

-增加富含ω?3多不飽和脂肪酸的食物攝入，如魚類、植物油、菠菜、牛油果等蔬菜、堅(jiān)果等。據(jù)統(tǒng)計(jì)，ω?3多不飽和脂肪酸比值每增加百分之十，乳腺癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)會下降百分之六

-每天確保奶制品的攝入?？梢员ＷC每日的蛋白攝入。根據(jù)統(tǒng)計(jì)，每周5-7天使用乳制品，乳腺癌的發(fā)病率會降低百分之四十七

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三餐之外，我除了控制零食的攝入，不碰甜食、膨化油炸食品外，還給自己增加了營養(yǎng)補(bǔ)充劑?，F(xiàn)在正在用的補(bǔ)充劑是RZLAAT免疫素，每天兩次，淡淡的奶味喝上去口感不錯。它基本上可以滿足上面提到的營養(yǎng)需要，如：

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-含乳清蛋白成分，能夠滿足蛋白質(zhì)攝入的需要

-添加了維生素，礦物質(zhì)，含有免疫球蛋白營養(yǎng)，可以幫助提高免疫力，幫助傷愈合，幫助升白提血象是放化療期間必 需的營養(yǎng)素

-在所含脂肪里，不飽和脂肪占比大于百分之六十

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癌后營養(yǎng)補(bǔ)充非常重要，走在抗CA路上，千萬不要怠慢自己。