春天是一個(gè)萬物生發(fā)的季節(jié)，我們會發(fā)現(xiàn)很多值得吃的美味。

春天也是一個(gè)乍寒乍暖的季節(jié)，我們?nèi)菀妆╋嫳┦郴蝻嬍巢灰?guī)律，以至于會消化不良。

在大地之上，有哪些有助于消化的食物呢？

春筍

春雨過后，沉睡了一冬的毛竹、早竹等此時(shí)開始出筍。人們會提著一個(gè)籃子，在興致勃勃地挖筍。

這些筍體壯而肥大、潔白如美玉，弄熟吃到嘴里真是鮮嫩爽口！

研究漢魏六朝本草學(xué)的《名醫(yī)別錄》說春筍：“主消渴，利水道，益氣，可久食?！惫糯嗅t(yī)藥學(xué)著作《本草綱目拾遺》說春筍：“利九竅，通血脈，化痰涎，消食脹。”現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也認(rèn)為，春筍有助于人體的消化和排泄，是最益于減肥者的食物之一。

蘿卜

現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)，我們在菜市場上會經(jīng)常見到蘿卜，蘿卜在全球各地普遍栽培。

蘿卜的根可用作蔬菜，它的葉、枯根、種子、鮮根均具有藥用價(jià)值，其中蘿卜的鮮根具有止渴、助消化的作用。

人們在春天為順應(yīng)天時(shí)，食用辛溫升散的蘿卜是不錯(cuò)的選擇。

芹菜

芹菜也在這個(gè)季節(jié)時(shí)在各大超市、早市、市場等均有銷售，它含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物，還含有鈣、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)。

芹菜味甘、辛，無毒，常吃芹菜葉，可以預(yù)防和輔助治療高血壓、動脈硬化等癥狀。

另外，芹菜具有幫助消化、健胃利血、健腦鎮(zhèn)靜、除煩消腫等功效。

如果你春天食欲不佳，或者春困綿綿，甚至說你不喜歡芹菜的味道，把芹菜切碎做成丸子吃，你就可以精力旺盛、精神倍增了。

本文創(chuàng)作于若干年前，2017年出版在《女人如春天一樣美麗》。

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【原作者】

逸海歸舟，本名周成功，又名子陽、佳樂等，亞洲華文地區(qū)暢銷作家！

1998年開始自學(xué)創(chuàng)作，在詩歌、散文、小說、音樂歌詞、雜文、法律、醫(yī)學(xué)、哲學(xué)、成功勵志、企業(yè)管理、青春文學(xué)、少兒繪本等方面均有獨(dú)特的創(chuàng)作。

其作品有：《原來，成功者是這樣想的》《12星座書》《圖解微表情微動作全集》《友情小故事》《親情小故事》《春之舞》《夏之花》《秋之紅》《冬之雪》《精選40個(gè)中學(xué)生必讀的愛的故事》《生活弟子規(guī)》《要成功你必須很故意》《尋找美猴王》《黑咖啡幸福學(xué)》《愛是一種信仰》《法蘭西簡史》《那樣就想成為作家？只怕你會先餓死！》《手機(jī)泄心機(jī)》《寫給中小學(xué)的自然現(xiàn)象》《寫給中小學(xué)的詩歌選萃》《小星王》《親愛的小孩》《出走半生，仍是少年模樣》《那些年，學(xué)生時(shí)留下的時(shí)光》《幽禁歲月》《一半是地獄，一半是天堂》《青春古詩憶》《青春是一朵永不凋零的花》《西洋珊瑚淚》《第二顆地球》等等。

注：“歸海逸舟”有打算改成“逸海歸舟”，雖然用“歸海逸舟”已經(jīng)出版幾部作品了！

本文來源：微信公眾平臺——?dú)w海逸舟是周成功子陽佳樂

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