對(duì)于我們大部分人來說，對(duì)于疾病都不是很關(guān)注，以至于通常會(huì)抱著一個(gè)僥幸的心態(tài)對(duì)待疾病。我院的醫(yī)生表示，甲亢的預(yù)防是我們每一個(gè)人都應(yīng)該重視的事情，甲亢近幾年來的發(fā)病率持續(xù)增高，只有做好提前的預(yù)防工作才能避免出現(xiàn)疾病。

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? ? 甲亢預(yù)防，發(fā)病率，疾病方法

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? ? 甲亢的預(yù)防主要可以從以下幾個(gè)方面來做：

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? ? 心情上：心情的好壞與疾病的預(yù)防有著重要的關(guān)系，一般來說，當(dāng)我們的心情變得急躁、的時(shí)候，要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移自己的注意力。生活中難免有不順利的事情出現(xiàn)，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)減壓、降壓，不要給自己太大的精神負(fù)擔(dān)。

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? ? 注意飲食，合理膳食。一日三餐不僅是給我們的生活提供必要的營養(yǎng)，還需要保證我們身體各方面的營養(yǎng)供應(yīng)。甲亢患者在飲食方面要注意多吃一些有營養(yǎng)的食物，比如高蛋白、高熱量的食物等。

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? ? 保持定期的鍛煉，增強(qiáng)自身的抵抗力。抵抗力是預(yù)防疾病的根本。

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? ? 甲亢的預(yù)防特別重要，要想避免疾病的出現(xiàn)，就必須做好預(yù)防措施。盡管我們的工作和生活都比較忙碌，但是每周可以抽出固定的時(shí)間來鍛煉身體，這也是對(duì)自己健康負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。

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