在一次演講中，謝成林大夫談及自己做科普的出發(fā)點(diǎn)，一方面想寫一些醫(yī)學(xué)專業(yè)科普給病人看，讓沒條件找他看病的人，通過手機(jī)就能獲得準(zhǔn)確的皮膚性病科疾病相關(guān)知識(shí);另一方面，是想讓更多的病人不要被網(wǎng)上一些醫(yī)學(xué)謠言誤導(dǎo)，耽誤治病時(shí)機(jī)。

出于這樣的本心，他開始在新媒體平臺(tái)發(fā)布科普文章和視頻。但是科普本身具有一定的專業(yè)壁壘，如何把科普做的通俗易懂，成為謝成林大夫當(dāng)時(shí)面臨的最大難題。從寫科普文章、參與問答，到創(chuàng)作視頻，謝成林主任通過不斷調(diào)整科普形式，摸索出一套準(zhǔn)則。他的知識(shí)分享總是那么接地氣，讓大家看了就能學(xué)、就能照著做、就能受益，那么讓我們一起來看一下。

尖銳濕疣有沒有什么預(yù)防辦法呢？聽五點(diǎn)建議。

謝成林主任：“1. 上完廁所請(qǐng)記得由前往后擦，因?yàn)楦亻T可能會(huì)帶來不少細(xì)菌，所以如廁后請(qǐng)不要由肛門掀到陰部，才能減少感染的機(jī)會(huì)，不要沖洗陰道，因?yàn)殛幍烙邪浊宓墓δ埽绻桃鉀_洗反而不利。

2. 內(nèi)褲的洗滌最好以溫和的肥皂手洗，不要用強(qiáng)效的洗衣粉或洗衣機(jī)，穿棉質(zhì)內(nèi)褲，盡量不要穿尼龍、合成纖維的質(zhì)料，才能保持通風(fēng)、透氣。

3. 堅(jiān)決杜絕高危性生活：尖銳濕疣患者中60%是通過性接觸染病的，既帶來了生理上的痛苦，又造成家庭不和，背負(fù)精神壓力。因此提高性道德，不發(fā)生高危性生活是預(yù)防尖銳濕疣發(fā)生的重要方面。

4. 防止接觸傳染：不使用別人的內(nèi)褲、泳裝及浴盆，在公共浴池不泡澡，提倡淋浴，沐浴后不直接坐在浴池的坐椅上；在公共廁所盡量使用蹲式馬桶；上廁所前用肥皂洗手；不在密度大、消毒不嚴(yán)格的游泳池游泳。

5. 增強(qiáng)免疫力（飲食方面）：少吃淀粉類、糖類以及到刺激性的食物，例如酒、辛辣物、油炸類，多吃蔬菜水果，水分要充足；不熬夜，適當(dāng)鍛煉提高免疫力從而降低尖銳濕疣復(fù)發(fā)率?！?/p>

如今，謝成林主任在新媒體平臺(tái)發(fā)布的科普內(nèi)容已超過一萬條，很多人看他的醫(yī)學(xué)科普。他也獲得了越來越多患者的認(rèn)可：有人專門從國外飛回北京找他看病，有人能在大街上一眼認(rèn)出他。對(duì)于謝成林醫(yī)生來說，做醫(yī)學(xué)科普就是內(nèi)容創(chuàng)作，他最期待的，是分享的內(nèi)容能夠被人看到，對(duì)他人的生活產(chǎn)生真實(shí)的影響。毋庸置疑，這種影響正在發(fā)生并且還在不斷擴(kuò)大。