習(xí)得性無助實(shí)驗(yàn)（屢次碰壁后放棄）

“習(xí)得性無助”是美國心理學(xué)家塞利格曼1967年在研究動(dòng)物時(shí)提出的，他用狗作了一項(xiàng)經(jīng)典實(shí)驗(yàn)，起初把狗關(guān)在籠子里，只要蜂音器一響，就給以難受的電擊，狗關(guān)在籠子里逃避不了電擊，多次實(shí)驗(yàn)后，蜂音器一響，在給電擊前，先把籠門打開，此時(shí)狗不但不逃而是不等電擊出現(xiàn)就先倒在地開始呻吟和顫抖，本來可以主動(dòng)地逃避卻絕望地等待痛苦的來臨，這就是習(xí)得性無助。

指個(gè)人經(jīng)歷了失敗與挫折后,面臨問題時(shí)產(chǎn)生的無能為力、喪失信心的心理狀態(tài)與行為。

80年代，心理學(xué)家仍在繼續(xù)做這種“習(xí)得的無助感”的實(shí)驗(yàn)。費(fèi)城天普大學(xué)，菲立普·柏希和另三位實(shí)驗(yàn)人員訓(xùn)練老鼠去認(rèn)識警示燈，讓它們知道5秒鐘之內(nèi)將有電擊。老鼠一旦懂得了警示燈的含義，就可以走入安全區(qū)避免電擊。在老鼠學(xué)會了這一步以后，實(shí)驗(yàn)人員又把安全區(qū)擋住，使老鼠遭受比原先更久的電擊而無法逃避?？梢韵胍?，后來即使可以逃避了，老鼠們還是無法重新很快習(xí)得逃避?！“叵Ｓ肿?72只老鼠遭受難以忍受的雷擊，以測驗(yàn)巴夫洛制約和習(xí)得的無助感之間的關(guān)系。他們報(bào)告說，“實(shí)驗(yàn)結(jié)果并不很能確定習(xí)得無助”而“一些基本的問題仍然存在?！?/p>

在對人類的觀察實(shí)驗(yàn)中，心理學(xué)家也得到了與習(xí)得性無助類似的結(jié)果。細(xì)心觀察，我們會發(fā)現(xiàn)：正如實(shí)驗(yàn)中那條絕望的狗一樣，如果一個(gè)人總是在一項(xiàng)工作上失敗。他就會在這項(xiàng)工作上放棄努力。甚至還會因此對自身產(chǎn)生懷疑，覺得自己“這也不行，那也不行”，無可救藥。

而事實(shí)上，此時(shí)此刻的我們并不是“真的不行”。而是陷入了“習(xí)得性無助”的心理狀態(tài)中，這種心理讓人們自設(shè)藩籬，把失敗的原因歸結(jié)為自身不可改變的因素，放棄繼續(xù)嘗試的勇氣和信心。破罐子破摔，比如，認(rèn)為學(xué)習(xí)成績差是因?yàn)樽约褐橇Σ缓茫偈且驗(yàn)樽约罕旧砭土钊擞憛挼取?/p>

所以要想讓自己遠(yuǎn)離絕望，我們必須學(xué)會客觀理性地為我們的成功和失敗找到正確的歸因。

"習(xí)得性無助"而產(chǎn)生的絕望、抑郁、意志消沉心靈偏差現(xiàn)象，正是許多心理和行為問題產(chǎn)生的根源。學(xué)生在學(xué)業(yè)不良狀態(tài)的長期積淀導(dǎo)致了非智力品質(zhì)的弱化，初中時(shí)，一部分學(xué)生曾經(jīng)努力過，也曾經(jīng)灑過汗水，但無論怎么努力，仍然常常失敗，很少甚至沒有體驗(yàn)到成功的歡樂。一次次的失敗，促使他們對此做出了不正確的歸因。

認(rèn)為自己天生愚笨，能力不強(qiáng)，智力低下，不是學(xué)習(xí)的材料，因而主動(dòng)地放棄了努力，舉起了白旗。也有另一部分學(xué)生同樣努力過，也曾經(jīng)取得過自認(rèn)為可以的成績，但是往往不如他人，因而很少得到班主任老師的表揚(yáng)，長期被忽視，便逐漸喪失了自尊心，變得破罐子破摔起來。這便形成了"習(xí)得性無助"的學(xué)生群體。無助感與失尊感均是"習(xí)"得的，不是天生的，是經(jīng)過無數(shù)次的重復(fù)、無數(shù)次的打擊以后慢慢養(yǎng)成的一種消極心理現(xiàn)象。在厭學(xué)群體中，此類學(xué)生占了很大的比重。

案例：嘟嘟小時(shí)候總是有很多理想，可每當(dāng)他將理想告訴爸爸時(shí)，爸爸總是說“你看你...不是那塊料；你...這不現(xiàn)實(shí)；...”，有時(shí)，甚至還要挨揍，后來嘟嘟就再也沒提自己的夢想了...

重慶酉陽的姑娘何成慧（化名）被解救出來時(shí)，她已在偏僻山區(qū)的豬圈旁活了17年，她是被拐賣到這的，在這里，她舉目無親，簡直是叫天天不應(yīng)，叫地地不靈，原先她嘗試過逃跑，但這里的村民都幫著倪天國，甚至在何成慧解救出來后，認(rèn)為倪天國丟人，買的媳婦最后還是跑了，并且產(chǎn)生了疑問：究竟惹了誰？誰出賣了村子？

6000多個(gè)日日夜夜，被拐賣的何成慧沒有任何人權(quán)可言，遭受的是虐待和非法囚禁。

倪天國接受采訪時(shí)講到，十七年前，有人（人販子）問他要不要媳婦，他說要，于是花了120元從人販子那買下了何成慧。

如果何成慧沒有被拐賣，按照她本來的人生軌跡，她順利從四川綿陽科技大學(xué)畢業(yè)，分配工作，就算收入一般，也還是有能力改變貧寒的家庭，讓自己和家人過上好日子。何成慧的家人望著已精神失常、畏畏縮縮、衣衫襤褸的何成慧，無不揪心，好好的一個(gè)姑娘，因?yàn)槿素溩印⑹召I人，人生徹底改變。

倪天國面對記者時(shí)，毫不愧疚的說：“打不死的婆娘，曬不死的茄秧，要是鼓起勇氣了，你看打不打得死，老子把她撬死?！?/p>

何成慧要想跑，他便打，往死打，讓何成慧不好受，殊不知他的行為是犯法的，根據(jù)刑法第二百四十一條的規(guī)定，收買被拐賣的婦女、兒童的，處三年以下有期徒刑、拘役或者管制。

收買被拐賣的婦女，強(qiáng)行與其發(fā)生性關(guān)系的，依照本法第二百三十六條（強(qiáng)奸罪）的規(guī)定定罪處罰。

收買被拐賣的婦女、兒童，非法剝奪、限制其人身自由或者有傷害、侮辱等犯罪行為的，依照本法的有關(guān)規(guī)定定罪處罰（非法拘禁、非法管制、故意傷害、侮辱罪）。

收買被拐賣的婦女、兒童，并有第二款、第三款規(guī)定的犯罪行為的，依照數(shù)罪并罰的規(guī)定處罰。

摘自獨(dú)立學(xué)者，作家，藝術(shù)家靈遁者書籍《探索生命》。

《探索生命》為靈遁者科普四部曲之一，其他三本為《變化》，《見微知著》，《重構(gòu)世界》。為靈遁者必讀書籍。