蜂蜜水一般在早晨喝蜂蜜水是比較好的，因?yàn)樵谠缟虾缺涿鬯梢云鸬脚懦鏊薇愕淖饔?，而且還能夠清除腸道內(nèi)的垃圾，對(duì)于便秘也有預(yù)防以及治療的作用，但是蜂蜜水中含糖量是比較高的，如果患有糖尿病的話，盡量避免飲用蜂蜜水，以免導(dǎo)致血糖升高。

　　蜂蜜營養(yǎng)豐富，能緩解便秘和緊張情緒，適合絕大多數(shù)人食用，這是被大家一致認(rèn)可的。但很多人困惑于喝蜂蜜的時(shí)間，是早上喝好，還是晚上好呢?

　　北京友誼醫(yī)院營養(yǎng)科營養(yǎng)師華鑫來為您解答：

　　潤腸——早上喝：早上喝杯蜂蜜水，能讓腸胃蘇醒，有助于排出宿便。對(duì)于經(jīng)常便秘的人，不妨選擇早上喝蜂蜜水，特別是在干燥的秋天?！　≈摺砩虾龋号R睡前喝一點(diǎn)蜂蜜水，能緩解一天的緊張和疲勞。而對(duì)于沒有便秘的人，不妨多選擇晚上喝蜂蜜水，尤其是壓力大和用腦過度的人。晚上喝蜂蜜，還會(huì)有更好的美容和養(yǎng)顏功效。

　　現(xiàn)在知道了蜂蜜水什么時(shí)間喝比較好了，如果你也喜歡喝蜂蜜，給大家推薦三款比較好的蜂蜜：

　　第一款：蜜豐香土蜂蜜

　　蜜豐香土蜂蜜產(chǎn)自秦嶺，選用當(dāng)?shù)靥赜械母咂焚|(zhì)蜜源，蜂蜜純凈無添加，品嘗這款蜂蜜，您將體驗(yàn)到美妙的口感，味道香甜，綿軟細(xì)膩，余味清香持久，并能從中獲得多重身體益處，營養(yǎng)豐富，適用于各種養(yǎng)生飲品和烹飪，這款蜂蜜值得您優(yōu)先考慮。

　　第二款：冠生園蜂蜜

　　冠生園是一個(gè)中華老字號(hào)的品牌了，蜂蜜當(dāng)中含有非常豐富的果糖，氨基酸，維生素，葡萄糖以及礦物質(zhì)的營養(yǎng)成分，品質(zhì)，口碑也不錯(cuò)。

　　第三款：祥蜂垣蜂蜜

　　祥蜂垣蜂蜜，產(chǎn)于商洛柞水，也是土蜂蜜的一個(gè)品牌，采集野外花草的范圍較廣，花類種類繁多，營養(yǎng)成分豐富。