高效工作并不意味著無(wú)止無(wú)，懂得勞逸結(jié)合才能更好地保持專(zhuān)注。有了Pocket Yoga，你不必離開(kāi)工位也能稍事體息，鍛煉體形，提升心性。

《Pocket Yoga》既是瑜伽參考手冊(cè)，又是貼心的私人教練。無(wú)論你經(jīng)驗(yàn)是否豐富，都能在它的指導(dǎo)下開(kāi)始練習(xí)。這款 App 擁有數(shù)百種瑜伽體式，配以精美圖解與詳細(xì)介紹，并按名稱(chēng)、難度和類(lèi)型（站姿、坐姿、臥姿）加以分類(lèi)，讓你輕松找到適合自己的內(nèi)容。

做好準(zhǔn)備后，你可以從豐富的瑜伽動(dòng)畫(huà)中進(jìn)行選擇。這些動(dòng)畫(huà)都配有舒緩的背景音樂(lè)與輕柔的語(yǔ)音講解

功能特色

• 舒緩，細(xì)致的語(yǔ)音和視覺(jué)指導(dǎo)可指導(dǎo)您完成所有姿勢(shì)。

• 由經(jīng)驗(yàn)豐富的瑜伽教練進(jìn)行專(zhuān)業(yè)設(shè)計(jì)的練習(xí)。

• 超過(guò)350張精美插圖的姿勢(shì)圖像顯示正確的姿勢(shì)和對(duì)齊方式。

• 姿勢(shì)詞典，其中包含每個(gè)姿勢(shì)的描述和優(yōu)點(diǎn)。

• 在開(kāi)始之前快速預(yù)覽一種練習(xí)，以查看它是否適合您。

• 保持所有瑜伽練習(xí)的持續(xù)日志，以跟蹤您的進(jìn)度。

• 由經(jīng)驗(yàn)豐富的瑜伽教練設(shè)計(jì)的練習(xí)。

• 內(nèi)置的舒緩音樂(lè)使您在練習(xí)時(shí)放松身心。

• 每天直接在通知中心中使用“每日姿勢(shì)”小部件學(xué)習(xí)新姿勢(shì)。