生活中的幾個(gè)美牙小技巧，優(yōu)貝口腔帶你了解：

1.檸檬+蘋果醋

檸檬中的煙酸能有效去除牙垢，蘸在化妝棉上，而蘋果醋中的醋膠也可使牙齒變白，建議你將檸檬汁與蘋果醋按1:1比例調(diào)好，輕輕擦拭牙齒表面，每天早晚進(jìn)行一次，一周即可生效！

2.大口嚼芹菜

芹菜中豐富的粗纖維可有效清除附著在牙齒上的食物殘?jiān)?，大口嚼芹菜，減少色素冷靜。另外，芹菜中的磷、鐵還能讓牙齒更堅(jiān)硬!但一定注意，要嚼生芹菜！

3.醋

醋可除牙垢煙漬的小竅門經(jīng)常吸煙的人，牙齒會(huì)被熏上一層黑黃色的煙垢，用牙膏很難刷掉，但用醋刷便能使牙齒去垢潔白。

含半口食醋，在口腔里含漱2--3分鐘，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗凈，反復(fù)幾次可除煙垢。

4.花生糊刷牙

具體做法：花生是很多女生愛吃的零食，你可知它也有美白牙齒的作用?民間的牙齒美白小偏方，將花生嚼碎成糊狀，不要吞咽下去，當(dāng)作牙膏來使用，每天都這樣干，很快牙齒就能變白哦！

5.小蘇打刷牙

小蘇打呈弱酸性，能夠分解牙齒上的茶垢或者煙垢，因此對于美白牙齒有一定的效果。用牙刷沾一點(diǎn)小蘇打粉，然后按照日常正確的刷牙方式刷牙，就能美白牙齒了。這種牙齒美白方法每周使用3次左右，每次控制在2分鐘左右就OK了。

那么通過以上優(yōu)貝口腔的分享，希望對你有所幫助。