瓦倫達(dá)效應(yīng)

越在意，越失去

漫漫人生旅途中，總有一些事情讓我們千分重視，萬(wàn)般記掛。

如果把得失看得太重，做事就會(huì)瞻前顧后，精力無(wú)法集中，更拿不到想要的結(jié)果。莊子說(shuō)：“以瓦注者巧，以鉤注者憚，以黃金注者惛?！?/p>

以瓦器做賭注的人，心思靈巧，賭技發(fā)揮得淋漓盡致。

以價(jià)值更大的鉤做賭注的人，心有忌憚，行事畏手畏腳。

用黃金做賭注的人，早已頭腦發(fā)昏，同樣的技藝卻發(fā)揮不出來(lái)了。

當(dāng)你特別在乎一件事情的結(jié)果時(shí)，就會(huì)忍不住地害怕失敗，擔(dān)心失去。

恐懼越多，心理壓力越大。本來(lái)平時(shí)可以輕松駕馭的事情，反而變得困難重重了。

以上心理狀態(tài)，就是瓦倫達(dá)效應(yīng)。

理論來(lái)源

著名的雜技藝術(shù)家卡爾瓦倫達(dá)，在73歲時(shí)接受了一個(gè)演出挑戰(zhàn)，若這次成功，他將名揚(yáng)世界?？蓻](méi)料到的是，他才走上鋼絲不久，就失誤墜地身亡。

事后，他的妻子在接受采訪時(shí)說(shuō)：

“我就知道這次會(huì)出事。因?yàn)樗郧俺鰣?chǎng)時(shí)都是想著走好鋼絲這件事，但是這次卻一直不斷地說(shuō)‘這次太重要了，一定不能失敗’。”

瓦倫達(dá)失手的原因在于他面對(duì)重要挑戰(zhàn)，過(guò)于患得患失，無(wú)法專注于表演本身。

后來(lái)心理學(xué)家把這一現(xiàn)象命名為“瓦倫達(dá)效應(yīng)”。

英國(guó)哲學(xué)家約翰·洛克說(shuō)，“你擔(dān)心什么，什么就控制你。”

擔(dān)心的背后，是人們對(duì)安全感和確定感的強(qiáng)烈渴望，更是反復(fù)衡量的得失之心。

生活本無(wú)煩擾，當(dāng)你開(kāi)始貪求更多，煩擾就來(lái)敲門了。

越擔(dān)心失敗，就越容易失敗。當(dāng)你索性放開(kāi)，不為結(jié)果介懷，成功的腳步反而更近了。