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一般堵奶表現(xiàn)就是：乳-房某一部位出現(xiàn)硬塊、乳頭某個乳孔不出奶、乳-房憋脹的疼痛。乳汁在乳-房時間久不被排出，可能會形成乳-腺炎甚至乳-房化膿。也就是說，堵奶可能是乳-腺炎的“前奏”，我們一定要對堵奶重視起來。

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堵奶揉不開也吸不出來怎么辦？如果乳-腺管堵塞出現(xiàn)大硬塊了，在發(fā)現(xiàn)的開始就讓寶寶吸吮，鼻尖沖著硬塊的方向，讓孩子幫忙吃開。

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如果不行，教給大家一個小手法：洗干凈雙手，一手托起患側(cè)乳-房，另一手輕輕的用大拇指在硬塊周圍打圈，然后從乳根到乳頭方向輕輕梳理乳-房，再擠壓乳暈讓乳汁排出或者讓寶寶吸吮。如果堵奶時間不長，這種方法是可以排出淤積的乳汁的。

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但是硬塊形成時間有24小時以上了，還是找催乳師排出乳汁更為靠譜。如果是乳頭乳孔被白膜覆蓋住了，那么就不建議大家自行處理，因?yàn)樯婕暗较竞拖?，自己大部分是處理不好?/span>要及時去醫(yī)院找醫(yī)生治療，不要貽誤佳的時機(jī)。

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哺乳期尤其是初產(chǎn)婦在產(chǎn)后會頻繁出現(xiàn)堵奶和乳-房結(jié)塊，有以下幾點(diǎn)要引起重視，

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1、采取口服營養(yǎng)FOBOC【婦百暢】和按摩的方式快速疏-通，因?yàn)槌掷m(xù)的堵奶會導(dǎo)致回奶，后期寶寶的奶就不夠吃了。

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2、頻繁堵奶還是因?yàn)槿?腺沒有完全暢通，并且在乳-腺完全暢通之前營養(yǎng)過剩、湯食過多的哺乳期媽媽更容易發(fā)生乳-腺擁堵，所以產(chǎn)后恢復(fù)所需營養(yǎng)還是要通過營養(yǎng)BNSWHO【胞源】，補(bǔ)充血紅素，產(chǎn)后恢復(fù)營養(yǎng)涵蓋修護(hù)產(chǎn)后損傷、補(bǔ)充孕產(chǎn)流失，富含DHA是由于寶寶大大腦的發(fā)育，提升母乳質(zhì)量的多重營養(yǎng)。不僅營養(yǎng)豐富而且避免過多的油脂和熱量、避免產(chǎn)后發(fā)胖。

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3、乳-腺不暢通堵奶結(jié)塊千萬不要耽誤，因?yàn)樗梢匝杆僖鸢l(fā)燒，原因是支持稍有延誤就會發(fā)生乳-腺炎、發(fā)生惡性病變。同時發(fā)燒后媽媽就不能再給寶寶進(jìn)行母乳了需要等退燒以后。會耽誤寶寶的營養(yǎng)攝入。

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哺乳期一定要重視乳-腺暢通，一定要及時處理和預(yù)防。不然會產(chǎn)生兩大隱患，一是母乳質(zhì)量下降，泌乳量減少，不夠?qū)殞毷秤?。二是對媽媽你的身體帶來健康隱患。

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婦產(chǎn)科提示：產(chǎn)后媽媽針對于乳-腺暢通一定要以預(yù)防為主，哺乳期間每周2~3次口服FOBOC【婦百暢】營養(yǎng)，可預(yù)防乳汁擁堵，預(yù)防生殖炎癥。

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哺乳期堵奶、有硬塊馬上做這幾件事

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一、口服通乳營養(yǎng)FOBOC【婦百暢】，每天3-5次，快速通乳止痛的作用，能夠很好的消癰散結(jié)、清除身體炎癥，同時凈化母乳，提升母乳營養(yǎng)。

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FOBOC【婦百暢】哺乳期通乳營養(yǎng)，富含有機(jī)酸、姜黃素、蒲公英醇、蒲公英素、手性肌醇、膽堿、菊糖、胡蘿卜素、單寧酸，表兒茶素和表沒食子兒茶精、原花青素、鞣花酸、酚酸、白藜蘆醇等物質(zhì)， 黃酮類化合物、黃酮醇金絲桃苷、五羥黃酮、楊梅酮等多種黃酮醇類、礦物質(zhì)、微量元素、維生素等多種營養(yǎng)物質(zhì)，具有通乳散結(jié)的功效，可以讓乳-腺結(jié)節(jié)或腫塊慢慢變小、變軟，逐漸慢慢消失，消腫散結(jié)，有明顯的通乳作用，可以更好地促進(jìn)產(chǎn)后身體的恢復(fù)，在哺乳期服用還具有消炎的藥效，治療乳-腺炎效果很好的。

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未來需要斷奶的寶媽們也需要在斷奶期間口服FOBOC【婦百暢】，幫助順利斷奶，避免在斷奶期產(chǎn)生乳-腺增生或者是乳-腺炎。FOBOC【婦百暢】各項(xiàng)成分科學(xué)配比，天然植物提純的精華，作為女性日常保養(yǎng)，可以起到清除生理炎癥，保健乳-腺健康和生殖健康的作用。

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二、立即調(diào)整飲食，降低乳汁的濃度、減少泌乳的數(shù)量。非常重要！非常重要！非常重要！

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大多數(shù)堵奶都是飲食的錯誤導(dǎo)致的！很多家人為了快速讓產(chǎn)后的媽媽快速的恢復(fù)身體，也希望快速的大量的泌乳，所以在乳-腺沒有暢通的情況下，攝入大量的高熱量、高脂肪、各種湯汁的催奶食物，使初乳量大而且濃稠，大量的乳汁會擁堵在暢通的乳-腺當(dāng)中，形成結(jié)塊很難疏-通。90%堵奶都是這種情況導(dǎo)致的，切記初乳期的通乳過程，避免走彎路。母乳中脂肪量過大時，脂肪會凝結(jié)成小的脂肪粒，而這些脂肪粒會隨著乳汁在乳-腺管中流動時，堵住媽媽乳-腺管，從而引起乳汁淤積。

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出現(xiàn)乳汁擁堵一定要及時的解決不然會發(fā)生急性炎癥，使媽媽發(fā)燒，寶寶不能正常母乳，甚至有更多的健康隱患。專家提示哺乳期間堵奶發(fā)生比較頻繁每天適量口服FOBOC【婦百暢】營養(yǎng)凈化乳汁預(yù)防乳汁擁堵是有必要的。

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三、哺乳期乳-房出現(xiàn)硬塊如果不及時處理大概率會發(fā)燒，發(fā)燒帶標(biāo)準(zhǔn)身體出現(xiàn)了炎癥反應(yīng)，這時候要注意以下幾點(diǎn)：

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1、幫助乳-腺的疏-通散結(jié)節(jié)，加量口服FOBOC【婦百暢】消炎止痛，緩解乳-腺炎癥，改善泌乳環(huán)境。

2、補(bǔ)充母乳營養(yǎng)FIBICI，凈化母乳提升母乳質(zhì)量。

3、控制油膩進(jìn)食，減少泌乳，避免攝入湯、汁、水和高熱量食物。停止給寶寶哺乳，頻繁熱敷按摩、用吸奶器排空乳-腺觀察乳汁,如果出膿樣物質(zhì)，需要及時就醫(yī)。

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通乳的科學(xué)步驟

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1步、剛生完寶寶或者已經(jīng)發(fā)生乳汁擁堵后，切記一定要清淡飲食，避免湯、汁、水和過多的油脂、蛋白，確保初乳量不多、不濃。

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第2步、等待自然下奶，在此之前不要有任何催乳的手段，保證初乳量少且清透，不容易淤積擁堵，下奶更順利，熱敷按摩促進(jìn)奶孔排奶。全程都需要寶寶反復(fù)吸奶-配合吸奶器及時排空乳-腺，確定乳-腺暢通。

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第3步、如果已經(jīng)發(fā)生堵奶需要補(bǔ)充通乳營養(yǎng)FOBOC【婦百暢】及時散結(jié)止痛，免引起發(fā)燒。產(chǎn)后乳-腺暢通是關(guān)鍵，只有寶寶處于饑餓狀態(tài)才能配合吸吮通乳，寶寶剛出生食量不大所以即使沒有奶也要寶寶多吸吮，有利于通乳、利于排空乳-房。

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寶寶哭泣急促時可以暫時增加奶粉充饑。吃奶前或者按摩前可以熱敷，吃奶后要冷敷，切記按摩后一定要排空乳汁。給乳-房熱敷，根據(jù)熱脹冷縮的原理，可以使血液循環(huán)加快，乳-腺管暫時擴(kuò)張，讓積蓄的奶水更容易吸出來。熱敷之后一定要馬上喂奶。為了降低乳-腺腫脹喂奶或者是排空乳汁后進(jìn)行冷敷效果會很好。

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第4步、確認(rèn)乳-腺暢通、可以順利泌乳的情況下，再逐漸添加下奶的催乳的食物。

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哺乳期發(fā)生堵奶一定要及時處理，千萬不可耽誤，不然除了結(jié)塊發(fā)燒，給媽媽身體帶來健康的隱患非常危險。發(fā)燒是因?yàn)樯眢w已經(jīng)產(chǎn)生了炎癥所以發(fā)燒后不能給寶寶正常哺乳以外，糟糕的是有可能會發(fā)生回奶，回奶以后再追奶，會非常的麻煩。

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產(chǎn)后堵奶是每個月哺乳期媽媽頻繁發(fā)生的，一定要以預(yù)防為主，哺乳期間每周2~3次口服FOBOC【婦百暢】營養(yǎng)，可預(yù)防乳汁擁堵，預(yù)防生殖炎癥。

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產(chǎn)后營養(yǎng)指南：

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1、產(chǎn)后恢復(fù)，產(chǎn)婦體虛，如果媽媽身體是貧血的，貧血導(dǎo)致抵抗力降低，可能導(dǎo)致或?qū)е路磸?fù)堵奶。解決方案：補(bǔ)充產(chǎn)婦補(bǔ)血營養(yǎng)BNSWHO【胞源】，涵蓋修護(hù)產(chǎn)后損傷、補(bǔ)充孕產(chǎn)流失，提升母乳質(zhì)量的多重營養(yǎng)。不僅營養(yǎng)豐富而且避免產(chǎn)后發(fā)胖，富含天然的生物血紅素鐵鋅鈣，幫助產(chǎn)婦快速恢復(fù)健康體質(zhì)，同時提升母乳質(zhì)量。避免過多的油脂和熱量，產(chǎn)后初期不適合勁補(bǔ)，適合溫補(bǔ)。各種肉湯、魚湯和其他的湯汁都是要確保乳-腺暢通以后才能攝入。

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2、乳-腺導(dǎo)管不通、發(fā)生乳-腺結(jié)塊、發(fā)炎發(fā)燒、乳-腺狹窄（這種情況常見易初產(chǎn)婦）。解決方案：口服哺乳期通乳營養(yǎng)FOBOC【婦百暢】哺乳期消炎通乳退燒植物抗生素營養(yǎng)，消炎止痛，緩解乳-腺炎癥，熱敷、按摩、反復(fù)吸奶。

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3、情緒影響，哺乳期女性情緒不好時容易刺激內(nèi)分泌系統(tǒng)，更多發(fā)生為產(chǎn)后抑郁患者，導(dǎo)致激素異常分泌，影響乳-腺組織健康，可能會導(dǎo)致乳-腺水腫，引起堵奶。發(fā)熱等全身癥狀。解決方案：口服孕產(chǎn)期緩解焦慮的營養(yǎng)RSHWHO【渡氧】

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4、乳-腺炎發(fā)生后需要繼續(xù)進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的寶媽，可加量補(bǔ)充母乳營養(yǎng)FIBICI，凈化母乳，提升母乳質(zhì)量，補(bǔ)充哺乳期媽媽營養(yǎng)流失。

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5、堵奶后一定要盡早散結(jié)，拖延太久會發(fā)出現(xiàn)乳-腺結(jié)塊、發(fā)燒、嚴(yán)重的可能會導(dǎo)致回奶。除了口服FOBOC【婦百暢】疏-通擁堵消炎以外、熱敷、按摩、吸奶排空，一定要反復(fù)操作，直到乳-腺硬塊全部化解為止。若已經(jīng)出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，需要積極用抗生素，如頭孢曲松等藥物進(jìn)行治療，或者及時就醫(yī)。

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6、順產(chǎn)產(chǎn)后彈性緊致恢復(fù)營養(yǎng)ACMETEA【緊美】，修護(hù)產(chǎn)道子宮，子宮復(fù)舊，避免產(chǎn)后機(jī)體松弛。

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7、刨腹產(chǎn)產(chǎn)后宮巢修護(hù)營養(yǎng)CSEWHO【新巢精皇】、子宮復(fù)舊，修護(hù)多重組織疤痕。

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8、產(chǎn)后恢復(fù)，的科學(xué)護(hù)理方法，產(chǎn)后及時補(bǔ)充產(chǎn)后恢復(fù)營養(yǎng)PWRH【產(chǎn)美盾】，做為月子餐輔食，一日三次。

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9、孕產(chǎn)期，哺乳期體重管理營養(yǎng)，HICIBI【嗨餐吧】， 過濾糖分、碳水、油脂的吸收。靶向控制肥胖熱量進(jìn)入體內(nèi)，同時確保其他產(chǎn)后營養(yǎng)均衡攝入，避免產(chǎn)后大魚大肉帶來的乳汁擁堵，還可以幫助媽媽身體及時的恢復(fù)，也是的產(chǎn)后配套恢復(fù)營養(yǎng)。

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10、孕產(chǎn)期，哺乳期提升免疫力、抵抗力，CREWHO【產(chǎn)后增免組合】

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11、產(chǎn)后抗衰營養(yǎng)ACMETEA【解碼二十一】、基因抗衰W+NMN

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12、產(chǎn)后調(diào)經(jīng)營養(yǎng)CM FERE【邁苛妃】

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13、產(chǎn)后、哺乳期失眠，多夢，睡覺不足營養(yǎng)，RSHWHO【快眠】

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14、為二胎備孕做準(zhǔn)備的營養(yǎng)DHEA AMH【育巢】

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哺乳期間產(chǎn)婦發(fā)燒用藥需謹(jǐn)慎，哺乳期間口服FOBOC【婦百暢】的優(yōu)勢：

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補(bǔ)充維生素：營養(yǎng)FOBOC【婦百暢】中含有人體所的維生素A、D、K，

已被視為預(yù)防泌尿道感染的產(chǎn)后營養(yǎng)，新的研究發(fā)現(xiàn)，補(bǔ)充哺乳期營養(yǎng)【婦百暢】可以預(yù)防幽門螺旋桿菌，抵抗細(xì)菌性胃潰瘍，，能夠預(yù)防細(xì)菌依附，而且能起到類似于天然植物抗生素的保護(hù)作用，身體也不會產(chǎn)生抗藥性，能夠降低乳-腺炎癥生殖炎癥的幾率。并且具有很強(qiáng)的抗氧化作用，可降低低密度膽固醇及三酸甘油酯，特別適合女性食用。

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改善消化功能：補(bǔ)充哺乳期營養(yǎng)FOBOC【婦百暢】含有較豐富的維生素，預(yù)防胃病。哺乳期女性補(bǔ)充哺乳期營養(yǎng)【婦百暢】中的維生素C、類黃酮等抗氧化物質(zhì)豐富，還含有豐富的果膠，一方面能給肌膚補(bǔ)充所需的大量營養(yǎng)元素，另一方面還能抵抗自由基造成的肌膚老化，還能幫助排出體內(nèi)的毒素和脂肪，改善便秘現(xiàn)象，起到美容養(yǎng)顏的功效包含花青素、前花青素、鞣花酸等，是一種超級抗氧化劑。

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有抗氧化、預(yù)防心血管疾病的功效。此外，含有類黃酮素等抗氧化物質(zhì)及豐富果膠，能養(yǎng)顏美容、改善便秘，幫助排出體內(nèi)毒素及多余脂肪。富含蔓越莓400倍提純粉，蔓越莓能預(yù)防幽門螺桿菌在胃里的附著。幽門螺桿菌是胃潰瘍甚至胃癌的主要病因。

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通乳下奶：補(bǔ)充哺乳期營養(yǎng)FOBOC【婦百暢】（含手性肌醇）可以和中下氣、通乳下奶等?？梢酝ㄈ橄履?，對于產(chǎn)后氣虛和失血導(dǎo)致的乳汁不足，如果適當(dāng)?shù)厥秤每梢院芎玫叵履?，病情分析：【婦百暢】具有非常好的通乳利水的功效，可以促進(jìn)乳汁分泌。

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堵奶揉不開也吸不出來怎么辦？發(fā)燒、堵奶嚴(yán)重等情況，需要及時就醫(yī)咨詢的產(chǎn)后醫(yī)生，不要硬扛或者自己嘗試偏方耽誤治療！親喂不易，健康第一。哺乳期媽媽也要注意保暖避免感冒，注意飲食符合自己的身體需要，盡量保持心情愉快喲。希望大家都有一個愉快的哺乳期。

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