專注力訓練是我們每天都在堅持的項目。一方面淺言有明顯的多動，手腳小動作比較多，另一方面注意力也有明顯缺陷，時常容易分神、掉線。通過大半年的訓練，她的多動和注意力有了非常明顯的改善?；旧鲜菍W習的老詹的方法，具體可直接參考老詹。

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專注力訓練不是一成不變的，根據孩子不同情況，也可以穿插不同的項目在里面，達到綜合性干預的目的。我們在整個專注力練習的過程中，通過每天復盤，逐漸也進行了一些改進，穿插了很多其他項目的干預，這里簡單記錄一下。

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1、聽從指令：

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聽從指令也能完美穿插進專注力訓練當中，因為基本上是運動類項目，所以走快、走慢、停下、蹲下以及更換項目都是指令。如果孩子聽從指令能力差，可以進行大量切換項目、改變指令來達到聽從指令的訓練目的。

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2、眼神以及追視能力：

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有一些專注力項目不僅僅要求專注，還要同時具備追視能力才能達成，比如乒乓球項目。不專注以及眼神沒有跟隨球體，都不能達到正確擊打。長期進行這項運動，也會明顯改善追視和專注能力。比如帶著做手指操的時候，老師左右手輪換做動作，孩子從左手看到右手的掃視能力，專注觀察學習的能力有顯著提升。

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3、情緒問題：

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大部分孩子在做運動類項目訓練的時候都伴隨不同程度的情緒問題，這是不可避免的?？赡芤驗樘颖苋蝿?，也可能因為尋求幫忙和關注等等。情緒問題的干預大于一切，所以當孩子出現情緒問題無法繼續(xù)當前任務的時候，并不是浪費了時間，而正好是對情緒問題進行很好疏導、消除的時候。淺言在剛開始訓練的時候，時常情緒問題頂到最高峰，一整個早上都沒辦法進行，但我們始終都是堅持原則，分析成因，現在不僅得到了很好的改善，在日常生活中也完全能控制住情緒和自我調節(jié)了。（在同齡同程度譜系孩子里，自認為淺言的情緒管理能力是比較好的，情緒的改善幾乎都得益于此。）

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4、認知提升：

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認知和運動類專注好像沒有關系，但實際上是可以同時進行的。比如獨木橋另一端放上很多卡片，要求她過去拿兩張水果再走過來，獨木橋這一端放水果的玩具模型，走過來又進行配對等，這一個回合不僅完成了分類選擇、配對、平衡、專注、聽指令，甚至還可以要求配對完成后的眼神、分享等行為。只是簡單舉例，真實變化會非常多。

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簡單的運動項目其實并不簡單，有非常多元素能起到綜合干預的目的。過程非常耗時耗力，跟抱著豎桶瘋狂搖晃，彈簧蹦上笑嘻嘻地跳這類的陪玩類、感統(tǒng)類訓練有本質區(qū)別。