1 大多數(shù)的超加工食品對我們身體的作用就像可樂一樣，使你身體里的糖分驟升驟降，驟降的時候你可能會感到饑餓，就特別想吃帶糖的東西，惡性循環(huán)。而我們?nèi)祟惖纳眢w如果沒有這些飲料和食物會自動將血糖維持在一個不高不低的區(qū)域。 2 “你和任何人的關(guān)系， 其實(shí)并不取決于你對別人有多好， 而是取決于你的強(qiáng)弱， 手上籌碼的多少。” ???