6.21時(shí)間記錄表

睡覺8小時(shí)30分鐘

騎自行車40分鐘

工作10小時(shí)

學(xué)習(xí)1小時(shí)37分鐘

娛樂（其他事）3小時(shí)13分鐘

反?。?/p>

? 計(jì)劃失敗原因

1.睡眠質(zhì)量不好主要原因是沒有運(yùn)動(dòng)。

2.還是自己想要休息來解除工作疲勞。

? ?是否應(yīng)該在工作時(shí)學(xué)習(xí)時(shí)間定在1小時(shí)，因?yàn)楝F(xiàn)階段還不能一次性增加太多的學(xué)習(xí)時(shí)間，會(huì)適得其反。

? ? 盡量保持勞逸結(jié)合，防止自己情緒低落而放棄。適應(yīng)一段時(shí)間后再選擇增加學(xué)習(xí)時(shí)間。

計(jì)劃：

一.現(xiàn)階段應(yīng)該增加軟件學(xué)習(xí)順序

1.sai2

2.Photoshop cs6

3.Photoshop cc2017

4.maya2018

5.zbrush2018

6.3ds Max2018

7.后續(xù)有需要再添加

2.看時(shí)間管理，看自律力

3.學(xué)習(xí)人體比例