五點(diǎn)鬧鐘，鬧到五點(diǎn)半起床，上衛(wèi)生間、沖澡、刷牙洗臉燒水。早飯泡燕麥，混到六點(diǎn)開(kāi)始看客學(xué)習(xí)，八點(diǎn)整理物品，八點(diǎn)二十出門，到公司后發(fā)現(xiàn)忘帶復(fù)印的材料，還好出門早，回去拿了材料回來(lái)也沒(méi)到九點(diǎn)。在公司第一天沒(méi)什么好講的，純混，下午抽空看了兩節(jié)課但是也不敢明目張膽做題。晚上本來(lái)打算吃肯德基全家桶，可惜賣光了，屬實(shí)離大譜。晚上精神狀況其實(shí)還可以，但是自己懶得動(dòng)了，出去繞著小區(qū)轉(zhuǎn)了倆小時(shí)什么也沒(méi)干，九點(diǎn)多回去做了做運(yùn)動(dòng)，腹部估計(jì)是運(yùn)動(dòng)過(guò)度了，一直處在劇痛狀態(tài)，這個(gè)強(qiáng)度的鍛煉還要適應(yīng)一段時(shí)間。

總結(jié)下，昨天早上起床略帶勉強(qiáng)需首先克服，早上效率仍存在提升空間，但與晚間問(wèn)題相較可延后解決。晚間六點(diǎn)下班，晚飯人流多吃飯難吃飯慢，該問(wèn)題在雞肉餅送到后應(yīng)解決，在未來(lái)正常上下班情況下，七點(diǎn)應(yīng)達(dá)到的狀態(tài)尤其精神狀態(tài)是整裝待發(fā)，而不是倉(cāng)促到家或仍然在外，11點(diǎn)應(yīng)達(dá)到的狀態(tài)是洗漱完畢可以立即關(guān)燈上床。11點(diǎn)和5點(diǎn)是兩條紅線，無(wú)論備考還是工作均不可觸動(dòng)。把有限的時(shí)間全部利用起來(lái)是本周應(yīng)徹底解決的主要問(wèn)題。

效率問(wèn)題的解決當(dāng)前是次要問(wèn)題，但要與時(shí)間問(wèn)題的解決并發(fā)執(zhí)行。五點(diǎn)早起困難存在以下兩點(diǎn)原因，一：前一天越過(guò)11點(diǎn)紅線。二：意志力、認(rèn)識(shí)上存在一定懈怠，此為主要原因，本次的緊迫已經(jīng)不能用時(shí)間緊任務(wù)重來(lái)形容，六個(gè)月不到的時(shí)間，應(yīng)該每一天都是急行軍，思想上要時(shí)刻緊繃。今天早起更是拖到五點(diǎn)四十，而學(xué)習(xí)的時(shí)間更是開(kāi)始在七點(diǎn)半，期間衛(wèi)生間、沖澡、洗漱、吃飯的執(zhí)行相當(dāng)之慢，看無(wú)關(guān)視頻更是作死行為。

本周時(shí)間問(wèn)題與效率問(wèn)題的解決重點(diǎn)不在于方法，而在于認(rèn)識(shí)。本周解決目標(biāo)：首先是11點(diǎn)與5點(diǎn)兩個(gè)時(shí)間點(diǎn)在習(xí)慣上的卡死。其次，下班時(shí)間在未來(lái)大概率不可控，但上班時(shí)間是可控的，因而早上5點(diǎn)到9點(diǎn)的四個(gè)小時(shí)應(yīng)該是一天中最高效的時(shí)間，這四個(gè)小時(shí)要做到爭(zhēng)分奪秒，本周最晚五點(diǎn)半前要進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，而不是剛起床。最后，當(dāng)正常下班時(shí)，應(yīng)七點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)坐在桌前。