夏季一直是婦科炎癥的高發(fā)季節(jié)。進(jìn)入夏季后氣溫逐漸上升，人體出汗量會(huì)明顯增多，細(xì)菌的繁殖速度也會(huì)加快。如果不及時(shí)做好私處護(hù)理的話，很容易遭受婦科炎癥困擾。想要避免這一煩惱的話，女性朋友該怎么做呢？快來看看吧！

1、勤換內(nèi)褲

想要保證私處健康并盡量遠(yuǎn)離炎癥困擾，女性朋友首先要做的就是養(yǎng)成良好的內(nèi)褲換洗習(xí)慣。

尤其是在天氣較為炎熱的夏季，由于私處出汗量較大，此時(shí)內(nèi)褲是一定要做到每日換洗的。而且一定要隨換隨洗，千萬不要積攢多條內(nèi)褲一同清洗，這是非常不衛(wèi)生的。

此外，內(nèi)褲清洗后一定要選擇曬干而非陰干。通過陽光直射，可以起到一定的消毒殺菌作用，這對(duì)于預(yù)防私處疾病是非常有好處的。不過內(nèi)褲除了需及時(shí)換洗外，選擇尺碼合適、材質(zhì)透氣的類型也是非常重要的一點(diǎn)。

如果內(nèi)褲過緊、過小或透氣性過差的話，很可能會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌大量滋生，從而引發(fā)陰部瘙癢和異味問題。

2、勤換衛(wèi)生巾

由于身體構(gòu)造較為特殊，女性私處的透氣性往往是比較差的，而經(jīng)期衛(wèi)生巾的使用，則會(huì)使這一問題變得更為嚴(yán)重。

若想遠(yuǎn)離婦科炎癥，就一定要注意勤換衛(wèi)生巾。尤其是在炎熱的夏天，如果長(zhǎng)時(shí)間使用同一片衛(wèi)生巾的話，是很容易導(dǎo)致細(xì)菌滋生并引發(fā)陰道炎的。

需特別提醒女性朋友，衛(wèi)生巾的更換頻率與月經(jīng)出血量的多少是沒有必然聯(lián)系的，千萬不要認(rèn)為出血量少就可以長(zhǎng)時(shí)間使用同一片衛(wèi)生巾，這種做法是很容易影響私處健康的。

所以無論在什么情況下，都建議女性朋友每隔1~2小時(shí)更換一片新的衛(wèi)生巾。

3、避免久坐

長(zhǎng)時(shí)間使用坐姿會(huì)影響私處散熱，使陰部處于過度潮濕的狀態(tài)，很容易令婦科炎癥發(fā)病率大幅上升的。

為了私處健康考慮，女性朋友一定要注意避免久坐。如果因工作需要而不得已長(zhǎng)時(shí)間使用坐姿的話，應(yīng)每隔一小時(shí)就及時(shí)起身走動(dòng)一會(huì)。

夏季由于氣溫升高，身體清潔頻率會(huì)出現(xiàn)明顯上升，而女性私處清潔更是需要如此。

在夏季天氣較為炎熱時(shí)，建議女性朋友最好能每日洗澡，并且在洗澡過程中一定要注意加強(qiáng)私處清潔。

即使用溫?zé)岬那逅畬?duì)外陰進(jìn)行詳細(xì)沖洗，尤其是容易藏污納垢的陰毛處。不過陰道內(nèi)部是不需要特別進(jìn)行清洗的，對(duì)于這一點(diǎn)，大家一定要有明確的認(rèn)知。

特別提醒大家注意的一點(diǎn)是，對(duì)于私處的衛(wèi)生護(hù)理以及婦科疾病的預(yù)防，女性朋友無論處于哪一個(gè)年齡階段，都是應(yīng)當(dāng)積極給予重視的，千萬不要以為只有在年齡增長(zhǎng)或擁有性生活以后才需要提高關(guān)注，這種做法是非常不利于女性保養(yǎng)的。