最近在看哈佛大學(xué)公開課《積極心理學(xué)》，才發(fā)現(xiàn)我們一直生活在“積極”中卻不自知！

在這堂課里面你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多都是我們之前聽說過的。也許對(duì)我們來說并沒有什么新鮮的內(nèi)容。在內(nèi)心深處會(huì)覺得“這是常識(shí)”。但同時(shí)又會(huì)發(fā)現(xiàn)，這些常識(shí)在此刻好像被賦予了很重要的意義，能夠改變自己的意義。

如此，讓我們相信伏爾泰曾經(jīng)說過的：“常識(shí)并非那么平?！?。

快樂并非只是對(duì)痛苦的否定，集中研究有用的東西（積極事物）至關(guān)重要！

21:1是消極心理學(xué)研究和積極心理學(xué)研究的比例，足以看出大家對(duì)“消極事物”的關(guān)注有多強(qiáng)烈。

試想，如果我們的關(guān)注點(diǎn)一直在人類的短處、他的缺點(diǎn)、他的過失上，我們何來快樂。

相反，如果我們的關(guān)注點(diǎn)可以多在他的潛能、他的長處、他的實(shí)際愿望或精神高度，我們還會(huì)剩下多少痛苦。

在這里，我看到了積極事物的重要性。

進(jìn)入這里，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，沒有上班打卡的愁容滿面，工作時(shí)間的唉聲嘆氣，同事之間的勾心斗角……

你能看到的就是積極、陽光、高高興興上班，快快樂樂回家的每一位嗨團(tuán)小伙伴。

最開始我也很好奇，這是怎么做到的。畢竟沒有哪個(gè)工作單位可以做到讓員工這么放松。

當(dāng)我進(jìn)入這個(gè)大家庭僅僅一個(gè)星期之后，我找到了答案。

他們會(huì)在上班前播放歡快音樂；

他們會(huì)在辦公位置放置自己喜歡的卡通人物及鮮花、綠植；

他們會(huì)在中午的工作餐中加入各種水果、飲品；

他們會(huì)在下班之后組隊(duì)在健身房打乒乓球；

他們會(huì)在任何時(shí)候遇見同事的時(shí)候say hello。

他們也有因臨時(shí)工作加班的時(shí)候，也有粗心犯錯(cuò)誤被領(lǐng)導(dǎo)指出的時(shí)候，有不得不臨時(shí)放棄休息回來出差的時(shí)候……但對(duì)比這些事情，他們更加關(guān)注著每一天的小確幸。

所以，他們的快樂才如此“輕易”。

他們能有這樣“關(guān)注積極”的能力得益于他們都有著共同的幾個(gè)特點(diǎn)：

他們都很樂觀，不是那種不切實(shí)際的盲目樂觀，而是樂觀地相信事情會(huì)被圓滿解決。他們總是在成功之后總結(jié)成功的原因，失敗之后：“好吧，這次沒有成功，以后會(huì)成功的，我從剛發(fā)生的事情上學(xué)到了東西?！?/p>

他們對(duì)生活有信心，認(rèn)為它有意義。他們做他們相信的事情，堅(jiān)信他們的“意義感”，不管是個(gè)人成功方面的意義，還是行為方式的意義，或者是服務(wù)社區(qū)的意義，還有事情的目標(biāo)意義。

他們?cè)谶@些事情中找到了幫助他人的意義：這樣的認(rèn)識(shí)不但幫助了他人，還幫助了他們自己，循環(huán)往復(fù)。

他們的眼光集中在自己的長處上，而不是缺點(diǎn)。他們不忽視自己的缺點(diǎn)，但他們會(huì)問：“我擅長的是什么？”從而更充分地發(fā)揮自己的長處，而不是一直關(guān)注自己的缺點(diǎn)然后自怨自艾。

他們?yōu)樽约涸O(shè)立目標(biāo)，他們面向未來。他們不止?jié)M足于現(xiàn)在，也不為現(xiàn)在的糟糕現(xiàn)狀停滯不前，而是深入思考自己五年后或十年后的目標(biāo)，找到自己的榜樣，努力向他看齊。提升自己的學(xué)歷、提升自己的本專業(yè)證書級(jí)數(shù)……

最后，最重要的就是他們不單干，他們有企業(yè)的支持，社會(huì)的支持。他們不會(huì)說：“我夠能干，可以自己做?！倍菚?huì)說：“我夠能干，我可以請(qǐng)求幫助。”承認(rèn)自己的弱點(diǎn)確實(shí)需要勇氣，但他們有足夠的勇氣！

希望你可以看到這一堂課，也希望你可以嘗試?yán)眠@些常識(shí)，相信你會(huì)擁有和嗨團(tuán)小伙伴一樣的輕松快樂！