兩個月前，我在口腔醫(yī)院補了三顆大牙，這三顆牙都是我六七年前就補過的牙齒，這次出現(xiàn)了繼發(fā)齲問題又重新進行了補牙。在補牙后，我為了避免重復出現(xiàn)繼發(fā)齲，查找了很多關(guān)于補牙后的口腔護理方法，那今天我就挑其中比較好用的方法分享給大家，希望幫助大家更好地進行口腔護理。

關(guān)于補牙后的口腔護理，我主要有兩部分內(nèi)容要和大家分享。它們分別是日常護理注意事項和口腔護理產(chǎn)品，先讓我們看看日常注意事項吧。

避免磨牙問題，磨牙對牙釉質(zhì)的磨損非常嚴重，如果牙釉質(zhì)出現(xiàn)了破損，很容易導致牙敏感、蛀牙、牙疼等問題，還容易導致補過的牙折斷，減少補牙的使用壽命。

注意定期進行口腔檢查。建議大家在補牙后，每隔三到六個月就去專業(yè)牙醫(yī)那里做一次口腔健康，便于及時發(fā)現(xiàn)自己的口腔問題，盡早治療，不讓牙病越拖越重。

沒給嚴重齲壞的牙齒做牙冠。如果是牙齒損壞體積很大的牙齒，即使做了補牙，它也容易被折斷，對于這類牙齒，大家最好做一個烤瓷牙冠來保護它。

勤于刷牙。大家在補牙材料凝固后一定要勤于刷牙，每年最少兩次，否則難以保障口腔衛(wèi)生，很容易出現(xiàn)蛀牙、牙齦炎、牙周炎等問題。

避免用補過的牙吃太硬的食物。質(zhì)地過硬的食物容易過度磨損牙釉質(zhì)，甚至會破壞補牙材料，可能導致補過的牙齒出現(xiàn)隱裂、松動等問題。

補牙后2個小時內(nèi)需要禁食。補牙剛做完是不能吃東西的，補牙兩個小時以后，可以吃一些柔軟容易咀嚼的食物，在補牙的24小時之后大家就可以恢復正常飲食了。

補牙之后不建議使用美白牙貼、牙齒美白儀、美白牙膏、牙粉等牙齒美白產(chǎn)品。它們普遍會含有過氧化物成分，以及過量的研磨劑，對牙齒的傷害很大！

生活上的口腔護理注意事項就分享到這了，下面再來介紹下我使用的口腔護理產(chǎn)品，包括電動牙刷、沖牙器、牙線等，都是親測好用的產(chǎn)品

補牙后，我主要使用電動牙刷、沖牙器來清潔牙齒。因為手動牙刷的清潔能力不是很好，往往刷不干凈牙根、智齒、牙齒縫隙等牙病高發(fā)區(qū)，而電動牙刷、沖牙器就可以輕松搞定，不讓牙菌斑滋生，起到預防和改善牙病的作用，操作也很省時省力，還有清新口氣、美白牙齒的效果。

最新數(shù)據(jù)顯示，我國超過90%的人都遭受口腔疾病的困擾，國人迫切地需要使用更高效的潔牙工具，避免牙病加重，維護口腔健康，因此廣大牙醫(yī)也都很推薦補牙人群使用電動牙刷、沖牙器。

但要注意很多品牌也會有傷牙風險！盡量選擇震感均勻、頻率跨度大、不傷牙的專業(yè)品牌，比較推薦的是飛利浦、潔碧和扉樂，但飛利浦、潔碧力度太強，不太適合補牙人群。

專業(yè)老牌子扉樂是公認“不傷牙”領(lǐng)域的鼻祖，也是專業(yè)度最高的老品牌！它是電動牙刷里極少數(shù)有醫(yī)療背景及獨創(chuàng)嚴謹醫(yī)療研發(fā)標準的牌子，作為國內(nèi)唯一專業(yè)做“超強性能卻不傷牙”的品牌，首創(chuàng)八項不傷牙黑科技，實現(xiàn)清潔力性能強悍，且傷牙率是國內(nèi)最低，經(jīng)國家級權(quán)威檢測機構(gòu)檢測高效清潔下降低刷牙80%傷害，從來不做廣告，被很多專業(yè)牙醫(yī)推薦火出圈！線下渠道銷量暴漲！還有專門為種補牙人群提供的震頻和刷頭組合！之所以能做到綜合性能超強，關(guān)鍵在于專注！死磕專業(yè)！沒有多余功能，不搞大量型號，就一款產(chǎn)品死磕數(shù)年，迭代升級20多個版本！

補牙后，最好勤用牙線。如果牙縫位置清潔不干凈，很容易出現(xiàn)鄰面齲問題，因此我們在補牙后最好勤用牙線來清潔牙齒縫隙和牙齦溝，避免出現(xiàn)鄰面齲問題。牙線大家可以選擇歐樂B、小鹿媽媽家的。

我在補牙后一直在使用含氟牙膏刷牙，含氟牙膏可以有效預防蛀牙問題，含氟牙膏只要選擇正規(guī)品牌的就行，例如佳潔士、高露潔等。

不要忘了清潔舌苔。舌苔上細菌很多，所以大家不要忘記定期清潔舌苔，每周進行1次就可以了。舌苔刷大家可以選擇米妍家的。

避免使用漱口水。漱口水里含有染色劑、酒精、抑菌劑等化學物質(zhì)，對口腔健康有害無利，還容易破壞口腔內(nèi)的菌群平衡，引起多種口腔問題。

關(guān)于補牙后的口腔護理方法就分享到這里了，補過的牙齒也需要用心呵護才能保護它的健康，因此希望大家可以多注意口腔護理，保護我們的牙齒健康。