My?life?has?been?a?trade-off.

我的人生是一場(chǎng)交易。這是21天暴力突破英語(yǔ)第一個(gè)句子。

人生就是一場(chǎng)交易，確實(shí)是?。∫梦易约河械娜ソ粨Q自己想要的。其實(shí)我現(xiàn)在有的，交換不了我自己想要的。你可以用時(shí)間用金錢(qián)，用努力去交換我擁有的，最后再去拿過(guò)擁有的去交換我想要的。

只要你想交換，就必須有交換的物品。就像這21天暴力突破英語(yǔ)一樣，我想要的物品就是能突破英語(yǔ)，那拿我擁有的什么去交換我想要的呢？

六個(gè)句子，抄了一百多遍，背誦一百遍。后再加上以前背的兩個(gè)句子。第一天突破了八個(gè)句子，離基本目標(biāo)十個(gè)句子，還差兩個(gè)句子。因?yàn)橛幸患匾氖虑樾枰?。本?lái)自己的預(yù)期目標(biāo)也是六個(gè)句子，然后爭(zhēng)取湊夠八個(gè)句子，這個(gè)輕而易舉的就完成了，跳起來(lái)才能達(dá)到的目標(biāo)。

所以明天的基本目標(biāo)8個(gè)句子，爭(zhēng)取達(dá)到十個(gè)句子。因?yàn)橛洃浤芰σ彩窃接迷绞炀毜模灾灰恳惶煊?，然后接下?lái)的記憶就越來(lái)越好。

21天每天3到4個(gè)小時(shí)的時(shí)間，跟著老師的思維變成程序一步一步的去踐行，還有注意力集中。這是能交換到突破英語(yǔ)的物品。

這些物品其實(shí)對(duì)我自己來(lái)說(shuō)現(xiàn)在是可以擁有的，所以接下來(lái)21天我只需要把我擁有的去交換我想要的就可以了。我愿意交換，真的去交換，然后就最后可以得到自己想要的結(jié)果。

就每天3到4個(gè)小時(shí)拿來(lái)學(xué)習(xí)英語(yǔ)的時(shí)間其實(shí)也是交換得來(lái)的。用看電視劇的時(shí)間，休閑的時(shí)間，或者看其他學(xué)習(xí)東西的時(shí)間交換的。

接下來(lái)第二個(gè)句子，體現(xiàn)了交換的一個(gè)本質(zhì)。

If?I?wanted?to?reach?the?goals?I?set?for?myself.I had to get?at it and stay?at?it?everyday。

如果我想要達(dá)到我自己設(shè)定的目標(biāo)，就必須每天為之奮斗，堅(jiān)持不懈。用每天的奮斗，持續(xù)的去奮斗最后才能交換到我自己想要的目標(biāo)。

所以本質(zhì)上就是持續(xù)的用正確的方法去做正確的事情，才能交換到一個(gè)更好的自己，更偉大的自己，更出色的自己，更卓越的自己。

這一次21天暴力突破英語(yǔ)，最重要的不是突破英語(yǔ)，而是突破自己的人生，真正的給自己一次體驗(yàn)人生成功的機(jī)會(huì)。

雖然現(xiàn)在自己的生活、工作還算穩(wěn)定，但是總感覺(jué)自己是糊涂，懵懂、茫然的，沒(méi)有為想得到一個(gè)目標(biāo)，持續(xù)努力過(guò)，比如自己想考建造師，看到那一本本書(shū)就頭大。

I had to think about it all?the time.

因?yàn)槭亲约核啡钡?，就差一次成功的體驗(yàn)。所以這一次，準(zhǔn)備給自己這一個(gè)機(jī)會(huì)。第一天已經(jīng)開(kāi)啟，接下來(lái)20天，只需要努力去做就可以。到第三個(gè)句子所述，我每時(shí)每刻都記在心里面。

I had to get up everyday with my mind set on improving something.

并且第四個(gè)句子也說(shuō)，我每天早上一醒來(lái)，腦子里面就想著改進(jìn)這些事情。也就是說(shuō)每天都在優(yōu)化，每天都在讓自己提高，更好的方法去做事情。

I?was?driven?by?a?desire?to?always be on?the?top?of the heap.

所有這一切能做的原因就是因?yàn)橐恢北蛔非笞吭降目释?qū)動(dòng)，因?yàn)槲覀內(nèi)松慕K極目標(biāo)就是不斷的成長(zhǎng)，我們更重要的也是在追求更好的成長(zhǎng)。只有這樣，我們才能從一個(gè)物種變成另外一個(gè)物種。

這一次不僅是突破自己的人生，也是在重塑自己的學(xué)習(xí)方法以及學(xué)習(xí)理念。
21天，23篇文章，250個(gè)句子，每天抄寫(xiě)250遍，也就是說(shuō)21天下來(lái)，讀和寫(xiě)累計(jì)超過(guò)一萬(wàn)次。這是一萬(wàn)次刻意訓(xùn)練，是一萬(wàn)次訓(xùn)練法則。

核心就是一次把一壺水燒開(kāi)，否則，燒一會(huì)兒，然后斷一會(huì)兒電燒一會(huì)兒斷一會(huì)兒電，不僅水燒不開(kāi)，并且也在浪費(fèi)能源。就像我們學(xué)習(xí)是一樣的，今天沒(méi)有學(xué)好，明天又開(kāi)始從頭學(xué)，后天又開(kāi)始從頭學(xué)，每一天都在從頭學(xué)，不僅是浪費(fèi)自己的時(shí)間，還浪費(fèi)自己的精力，并且還沒(méi)有得到一個(gè)好的結(jié)果。

所以，一萬(wàn)次法則一次學(xué)就學(xué)透，任何一個(gè)學(xué)科都是。其他學(xué)科就是找到更重要的概念，找到最核心的概念，把這些概念學(xué)透就可以，剩下的就是把這些概念相關(guān)聯(lián)。

就我們平常所說(shuō)，一個(gè)人的聰明程度在于他腦中有多少清晰，準(zhǔn)確，正確的概念，并且這些概念你有多少個(gè)清晰，準(zhǔn)確，正確的關(guān)聯(lián)。

認(rèn)真研究以前的一些課堂訓(xùn)練的時(shí)候，總是對(duì)概念的一個(gè)實(shí)際應(yīng)用，深入一些題，那就是對(duì)多個(gè)概念的綜合應(yīng)用。也就是說(shuō)只要把每個(gè)概念吃透，且能夠相互推演，相互演化，可以輕松的把這個(gè)學(xué)科掌握好。這是一萬(wàn)次法則。

接下來(lái)21天最重要的目標(biāo)，就是背誦完所有的課文加句子，并且完成一萬(wàn)次的訓(xùn)練，5000字寫(xiě)，5000字讀，把這些形成肌肉記憶，然后形成大腦的溝回。

完成21天的目標(biāo)的前提，就是完成每一天的目標(biāo)。完成每一天的目標(biāo)，就是用時(shí)間和注意力來(lái)交換。

突然想到了一個(gè)有趣棉花糖實(shí)驗(yàn)，如果能延遲滿(mǎn)足感，人生的成功率將更加將增加更多。心理學(xué)上有一個(gè)概念叫做“延遲滿(mǎn)足感”，是指一種甘愿為了長(zhǎng)遠(yuǎn)利益或者更有價(jià)值的結(jié)果，而放棄目前短暫及即時(shí)滿(mǎn)足的抉擇取向，以及在等待中自我控制的能力。這種能力是個(gè)人完成某種任務(wù)、處理人際關(guān)系、實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值、以及適應(yīng)社會(huì)所必備的能力。

“延遲滿(mǎn)足感”，不是單純的要求個(gè)人一味地等待，壓制欲望，更不是讓人只經(jīng)歷風(fēng)雨而不見(jiàn)彩虹。它是要求個(gè)人學(xué)會(huì)堅(jiān)持不要輕言放棄，要懂得克服短暫的困境來(lái)謀求長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展。