乒乓球教學(xué)中流行的教學(xué)術(shù)語(yǔ)和口語(yǔ)來自兩個(gè)方面：

a. 教練員和運(yùn)動(dòng)員自己打球感覺

乒乓球運(yùn)動(dòng)有一百多年的發(fā)展史，雖然打法、器材、揮拍動(dòng)作都發(fā)生了巨大的變化，但是基本的發(fā)力結(jié)構(gòu)“軀干發(fā)力腿支撐”沒變，軀干大小臂的發(fā)力匹配的“條件極值”要求沒變。所以，一代代乒乓球運(yùn)動(dòng)員揮拍發(fā)力的感覺一致，他們描述感覺的教學(xué)術(shù)語(yǔ)和口語(yǔ)很容易被教練、運(yùn)動(dòng)員認(rèn)可。

b. 觀察運(yùn)動(dòng)員打球時(shí)的身體形態(tài)變化

隨著乒乓球運(yùn)動(dòng)的普及，乒乓球教學(xué)變的越來越精細(xì)，那些來自觀察運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)變化的術(shù)語(yǔ)和口語(yǔ)有越來越多現(xiàn)象。運(yùn)動(dòng)員打球時(shí)的身體形態(tài)變化是有目共睹的，也很容易被教練、運(yùn)動(dòng)員認(rèn)可。

這些術(shù)語(yǔ)和口語(yǔ)流傳普遍，但缺失嚴(yán)謹(jǐn)?shù)倪\(yùn)動(dòng)力學(xué)證明，并闡明它們的具體含義。教學(xué)中用沒有經(jīng)過證明的教學(xué)術(shù)語(yǔ)和口語(yǔ)，僅從字面意思去理解這些術(shù)語(yǔ)和口語(yǔ)，往往會(huì)對(duì)初學(xué)者產(chǎn)生誤導(dǎo)，造成學(xué)員的動(dòng)作錯(cuò)誤或浪費(fèi)大量時(shí)間。但是，對(duì)于整體框架和發(fā)力結(jié)構(gòu)基本定型且沒有大問題的球員或?qū)I(yè)運(yùn)動(dòng)員，這些術(shù)語(yǔ)和口語(yǔ)對(duì)他們不會(huì)有多大的負(fù)面影響，有些簡(jiǎn)潔形象的術(shù)語(yǔ)和口語(yǔ)反而會(huì)幫助他們體會(huì)打球中的正確感覺。

術(shù)語(yǔ)：

1. 蹬轉(zhuǎn)收

蹬轉(zhuǎn)收是乒乓球教學(xué)中的常用的術(shù)語(yǔ)，它通常指正手拉弧圈時(shí)要蹬地、轉(zhuǎn)腰和收小臂。這個(gè)術(shù)語(yǔ)是運(yùn)動(dòng)員對(duì)發(fā)力時(shí)身體感覺的描述和觀察到揮拍時(shí)的轉(zhuǎn)腰動(dòng)作。腿上感覺有蹬地力，腰扭轉(zhuǎn)發(fā)力以及擊球瞬間收小臂。教學(xué)實(shí)踐中，要求學(xué)員按蹬轉(zhuǎn)收的這三個(gè)動(dòng)作完成弧圈動(dòng)作，會(huì)產(chǎn)生發(fā)不出力的結(jié)果。

蹬轉(zhuǎn)收感覺的來源：發(fā)力結(jié)構(gòu)口訣中“軀干發(fā)力腿支撐”，軀干是發(fā)力結(jié)構(gòu)的核心。軀干發(fā)力會(huì)對(duì)地面有一個(gè)壓力和一個(gè)扭矩，地面產(chǎn)生支撐反力和支撐扭矩，所以腿有蹬地發(fā)力的感覺，胯有扭轉(zhuǎn)發(fā)力的感覺。軀干發(fā)力時(shí)，腿上會(huì)產(chǎn)生兩種支撐反力，所以蹬轉(zhuǎn)是同時(shí)發(fā)生的（圖12.1-3）?！笆铡蓖ǔＶ傅氖鞘招”郏@里把收的含義約作修改?！笆铡敝傅氖鞘招”酆托”凼湛s平面向中間轉(zhuǎn)動(dòng)（圖12.4）。在揮拍發(fā)力過程中，收小臂和小臂收縮平面打開和“收起”，揮拍過程中身體有打開收起的感覺。

待續(xù)

歡迎讀者在評(píng)論欄中告知還有哪些術(shù)語(yǔ)。