首先聲明:我所有分享都是在經(jīng)過本人同意的情況下，抹去隱私內(nèi)容才發(fā)出來的哦，名字也是隨機取的

問問題的是我L

回答的是指導(dǎo)團隊C

C:你好啊親愛的孩子，又見面了

L:你好，我這次是想問一下小悅有時候會出現(xiàn)一些自我攻擊，不認可，不自信的情況，一陣一陣的，她知道是由于身邊人包括父母對自己植入的不好的想法造成的，但是她還是無法控制自我攻擊，請問是為什么呢？

C:這個情況主要是源于你的自己內(nèi)在，對自己有很多的擔(dān)憂有一些些的不自信，但不是主要原因，你總是會去憂慮擔(dān)憂自己不夠優(yōu)秀，不夠好，但其實你已經(jīng)在以前，包括現(xiàn)在的課題里完成的很棒了

解決方法

C:親愛的孩子，其實你可以不必對自己那么的不自信，你可以完全的去相信你自己，你是如此的優(yōu)秀學(xué)習(xí)上進，生活里面發(fā)生的問題，你都可以很好的解決，有一些技能方面，比如說做飯上面那是以后的事情了，現(xiàn)在你不必去擔(dān)憂，只要過好你的當下，處理好你眼前的問題，就可以了

C:我還有一些想對她說的話，親愛的孩子，其實我們一直有看著你的表現(xiàn)，在學(xué)習(xí)方面。你已經(jīng)做的很棒了。你目前的能力狀況，是值得你為自己去感到驕傲的，不管你的父母對你說什么，我們是非常認可你的，我們認可你的優(yōu)秀，我們認可你的能力，我們認可你在學(xué)習(xí)方面取得的進步，我們認可你在生活大大小小問題處理上都能夠很好的輕松的完成，我們認可你，請你完全的去相信你自己，你是很優(yōu)秀的，你是值得的，你值得一切所有美好的事物，請你停止腦中不好的信念，對自己的自我攻擊，因為那些語言并非實況，他們是虛假的，令你恐懼的，在這里也請你好好反思一下自己，你內(nèi)在真正恐懼的是什么呢？那些東西其實沒有你想象中的那么可怕，只是你自己的恐懼無形之中給他們設(shè)置了一個非常高的難度。你認為那是非常可怕的，讓你感覺那是你無法跨越的鴻溝，但這其實是你自己給自己設(shè)置的障礙，就好像你把房間的門關(guān)上了一樣，其實你可以選擇出去，但你認為那個門被鎖上后，你無法打開，其實鑰匙就在你自己的手里，當你不再對自己的思想設(shè)限的時候，你的問題都會被解決，你會看到你的生活里面，其實沒有什么東西是能阻礙你去做自己想做的事情的

（我有看到畫面，就是你在一個空的水壩底部,那個水壩很高，你在下面你覺得自己爬不上去）用那個門來舉例子,鑰匙就在你自己手里，那個水壩是你自己建給自己的。你自己選擇鉆到里面去，你選擇讓他平地而起，如此之高，你覺得自己根本無法跨越，但是當你想讓這個大壩坍塌的時候，你想毫不費力的從里面出去的時候，你是可以做到的，你就讓他瞬間坍塌好了，然后你就會發(fā)現(xiàn)你的生活里面沒有任何的阻礙，你對自己思想的攻擊。你父母對你的不認可，包括你認為自己做不到做不好的事情，其實這些你都是可以很輕松的去做到去完成的，你沒有必要對自己那么的不自信，你的生活是掌握在自己手里面的，當你去想要這么做的時候不要帶著你的恐懼，你只要知道:1我想要2.我能做好? ?就可以了

你要知道，當你去想做一件事情的時候，你不需要去恐懼，你不需要去覺得“這很難，我做不到，”因為你所設(shè)想的那些困難都是你想象出來的，它本身是不存在的。

當你認清這一點的時候，你就會發(fā)現(xiàn)你的生活是如此的美好，如此的輕松，如此的歡快。你做什么事情都可以毫不費力，并且能很好的把他完成。

因為這是你的能力所在，你本身就擁有把這些事情做好的能力，你不需要去擔(dān)憂，你不需要去擔(dān)心，你的恐懼是因為你沒有選擇相信自己的能力，你的能力是很強的。這點你可以完全的放心。

請放棄，請拋下你的擔(dān)憂和顧慮，去認真的、專心的，只盯著你想做的事情就好了。

你只需要去想你想做什么，你不要去管“我會不會做不好，這個事情會不會比我想象中的更難?！币驗檫@個時候你已經(jīng)把它設(shè)置到一個很難的高度了，你還在恐懼這個東西會更難，但這只是想象中難，這個東西從一開始就對你來講一點難度都沒有，你就是可以很輕松地走過去，你不需要爬樓梯，你不需要坐電梯，你不需要上樓，你不需要跑步，你不需要跳起來，你只要選擇輕松的走過去就好了。

因為你是如此的優(yōu)秀，你是最棒的，加油，我們一直在看著你，我們一直陪伴在你的身邊。

小悅:忍不住淚目了，謝謝她們