神經(jīng)衰弱癥是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理癥狀的神經(jīng)癥性障礙。也是一種越來越常見的精神類疾病，長(zhǎng)久得不到有效治療，將有可能進(jìn)一步引發(fā)抑郁和精神分裂等，不僅對(duì)患者本人有極嚴(yán)重的損害，對(duì)家庭和睦有威脅還會(huì)造成家庭經(jīng)濟(jì)的負(fù)擔(dān)與壓力！

目前認(rèn)為精神因素是造成神經(jīng)衰弱的主因。凡是能引起持續(xù)的緊張心情和長(zhǎng)期的內(nèi)心矛盾的一些因素，使神經(jīng)活動(dòng)過程強(qiáng)烈而持久的處于緊張狀態(tài)，超過神經(jīng)系統(tǒng)張力的耐受限度，即會(huì)發(fā)病。

大腦皮質(zhì)的神經(jīng)細(xì)胞具有相當(dāng)高的耐受性，在緊張的腦力勞動(dòng)之后，雖然產(chǎn)生了疲勞，但稍事休憩或睡眠后就可以恢復(fù)，不過，長(zhǎng)期強(qiáng)烈緊張狀態(tài)的神經(jīng)活動(dòng)，一旦超越耐受極限，就可能產(chǎn)生神經(jīng)衰弱。

神經(jīng)衰弱癥離你有多遠(yuǎn)?

以下題目，答案“是”加1分，答案“不是”加0分：

1、你的自我控制能力在減弱。

2、你很急躁，內(nèi)心總存莫名的煩躁不安。

3、你經(jīng)常腹脹、便秘。

4、你很容易激動(dòng)，情緒很不穩(wěn)定，波動(dòng)很大。

5、你常因一些微不足道的事發(fā)怒。

6、你常會(huì)莫名地傷感、流淚。

7、你常與人爭(zhēng)執(zhí)，明知自己不對(duì)，但無(wú)法克制。

8、你很自私，什么事首先想到的都是自己。

9、稍有不如意的地方，你就會(huì)大為不滿，甚至大發(fā)雷霆。

10、你常和家人、朋友、同學(xué)鬧矛盾。

11、你回憶及聯(lián)想的時(shí)候很多，常不想再想了，但還是控制不住。

12、你對(duì)輕微的響聲特別敏感，使你感到心慌，心跳加快。

13、你常覺得家人、朋友、同學(xué)不能理解你，以至于與他們格格不入。

14、你在發(fā)怒和氣憤之后總是疲憊不堪。

15、你的大腦變得似乎不能思維，反應(yīng)很慢。

16、看書、學(xué)習(xí)時(shí)間稍長(zhǎng)就頭痛、頭昏眼花，以致不能堅(jiān)持。

17、你注意力難以集中，腦子里像一盤散沙。

18、你的記憶力減退，對(duì)記數(shù)字和姓名尤為困難。

19、看過的書你過目便忘，學(xué)習(xí)效率降低。

20、你常為學(xué)習(xí)效率不高而感到焦慮苦惱。

21、你常會(huì)感到恐懼，膽子變得很小。

22、你的食欲很差，飯量減少。

23、你常沒干什么事，就覺全身無(wú)力。

24、你常有頭暈、頭脹及頭痛的感覺。

25、你常健忘很多事，但對(duì)煩惱之事卻不易忘記。

26、你常會(huì)感到全身肌肉酸痛。

27、你入睡很困難，常常會(huì)失眠。

28、你睡覺愛做夢(mèng)，很容易驚醒。

29、每次睡覺起床后，都覺得沒休息好，精神很差，總是萎靡不振。

30、你的手腳多汗，且經(jīng)常發(fā)冷。

答案參考

0～9分：你的身體也許是因?yàn)樾菹r(shí)間不夠而產(chǎn)生疲勞。心理負(fù)擔(dān)較重，你可適當(dāng)調(diào)整休息時(shí)間，這樣，這種疲勞和焦慮會(huì)很快消失的。

10～19分：你的神經(jīng)由于長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)，導(dǎo)致全身無(wú)力、情緒不穩(wěn)，這應(yīng)引起你的注意。你要調(diào)整情緒，生活要有規(guī)律，否則會(huì)使你的身體和心理受到損害，從而引起心理障礙。
20～30分：你已患上了嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱，你應(yīng)到?？漆t(yī)院就診，并配合醫(yī)生進(jìn)行治療。

溫馨提示

如果您出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱癥狀，建議您及時(shí)到專業(yè)的精神心理科醫(yī)院尋求幫助，這樣才能早日康復(fù)，享受健康美好的生活！