總有小仙女明明體重很標(biāo)準(zhǔn)，看起來也不胖，但是天天嚷嚷著需要減肥。原來她的肉肉都長在肚子或者腿上，平時(shí)衣服遮蓋的很好，所以不容易發(fā)現(xiàn)。

1、如何減肚子
肚子上肉肉多，一般會存在宮寒、便秘等情況，平時(shí)久坐不動也容易這樣。那么如何解決呢？
①按摩疏通帶脈，或手握成空拳，敲打帶脈
②揉腹。用精油揉肚子，針對性地消解脂肪，效果非常明顯。宮寒的小仙女，還可以經(jīng)常用一下發(fā)熱貼，經(jīng)常熱敷腹部，尤其經(jīng)期的時(shí)候，可以每天都貼。
③喝酵素。促進(jìn)排毒排便、提升代謝，酵素可少不了。
④增加一些鍛煉腹部的運(yùn)動。比如仰臥起坐、平板支撐、坐姿劃船，都很適合。肚子上肉肉多的小仙女，需要特別地針對肚子下點(diǎn)功夫。

2、如何瘦腿
多疏通肝膽經(jīng)，可以敲打，或者用經(jīng)絡(luò)刷，敲打大腿外側(cè)的膽經(jīng)，刮大腿內(nèi)側(cè)的肝經(jīng)，用在杜松瘦身復(fù)方精油里，加葡萄柚、胡蘿卜籽、絲柏、檸檬等精油，能夠起到很好的消解脂肪，消除水腫，促進(jìn)代謝的作用，讓腿部肌肉更緊致，線條更流暢。

3、如何減背部脂肪
背比較厚的小仙女，多疏背部通膀胱經(jīng)，可以讓家人幫忙，或者去U牌門店，請人專門疏通。再配合練習(xí)一些開肩瘦背的動作，能夠很好地解決。有句話說：背薄一寸，延壽三年，所以背部脂肪如果比較多的話，一定要重視！

4、如何減全身
如果是全身肥胖，就需要首先從飲食結(jié)構(gòu)上去做調(diào)整?？梢酝ㄟ^7+2輕斷食的方式，讓每餐都吃到7分飽，不要經(jīng)常每頓飯只吃主食，或者只吃蔬菜，這樣不僅不利于減肥，還有可能導(dǎo)致營養(yǎng)不良。
同時(shí)，全身胖的小仙女，還要重視排濕氣、寒氣和調(diào)理脾胃。每天早上空腹喝2條口服級玫瑰純露，三餐前保持1條酵素，能夠很好地幫助我們調(diào)脾胃、排濕寒。

酵素和玫瑰純露都是食品，不會給身體帶來任何負(fù)面影響 ，同時(shí)它們都非常容易被身體吸收，不僅能夠補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，而且能幫助身體代謝腸道垃圾、以及情緒垃圾，給全身“減負(fù)”，所以非常適合有減肥需求的小伙伴飲用。

每天關(guān)注自己的三餐，平衡好營養(yǎng)，配合火龍果酵素和玫瑰純露，再加上精油按摩、運(yùn)動等方法，會讓你的減肥效果事半功倍！