端午節(jié)，是我國的傳統(tǒng)佳節(jié)之一，也是世界文化遺產(chǎn)之一，對人們而言非常重要。

每年農(nóng)歷五月初五這一天，人們都會進行賽龍舟、吃粽子、掛艾葉、喝雄黃酒等傳統(tǒng)習俗，以慶祝端午佳節(jié)。

今年的端午節(jié)，眼看就要到了，我家也買了糯米、粽葉、瘦肉、蛋黃等，準備包粽子、煮粽子等，以迎接端午節(jié)。

然而，今年的端午卻十分不尋常，除了吃粽子習俗外，老人所說的“三人要躲午”也是端午節(jié)的重要習俗之一，不巧今年碰上了。

那么，為何要“躲午”？有哪三種人要躲午呢？鈺姐在此為大家揭秘，敬請指導。

一：端午節(jié)為何要躲午？

這確實令人匪夷所思了，端午不是大家要一起慶祝的嗎，卻為何要躲呢？

眾所周知，端午節(jié)紀念的是戰(zhàn)國時期憂國憂民的楚國大夫屈原，他在五月初五這天跳汨羅江自盡；也有說紀念伍子胥、介子推的，因而早期端午習俗比今天隆重多了。

而因屈原跳江自盡，人們便在江中劃船救援，為不被屈原魂魄所傷，人們便在農(nóng)歷五月初五這天躲在家中以避開中午時分。

這便有了“躲午”的由來，并流傳甚廣，這里的躲午自然指的是多端午節(jié)的中午。

這種說法，當然只是一種傳說而已，還有一種更為科學的說法。

據(jù)傳，在端午這一天，太陽的陽氣最旺盛，疾病發(fā)作的幾率也很高，人們就會避開高溫時段，來躲避炎熱的午時。

這也是一種對自然的敬畏與順應，同時也是對健康的關(guān)愛和保護。

因而，端午節(jié)又被稱為“端陽節(jié)”，躲午也就成了“躲陽”，也成了端午節(jié)里最具特色的習俗之一。

古人認為，農(nóng)歷五月是“毒月”，也叫它“惡月”。因此這里的毒指的是太陽的毒辣，并非指真有毒。

關(guān)于“毒”，東漢思想家王充曾在他的重要思想著作《論衡》里說道：“夫毒，太陽之熱氣也......”

也就是說，毒指的是太陽的炎熱，而導致人們會因此而中暑、生病等。

因此，一言以避之，“躲午”就是為了避免中暑。

今年端午節(jié)恰好在6月22日這天（一般端午節(jié)在6月上旬），加之調(diào)體的23日、24日這兩天，這3天假期里人們要注意避暑。

因此，不難得出結(jié)論，今年由于閏二月，端午就成了“晚端午”，而不是“早端午”。

因為6月21日就是夏至了，表明炎熱的夏至就到來了，22日-24日端午假期里更我們要注意“躲午”，以防暑降溫。

老話還說：“夏至端午前，必定是災年”，雖說老話不一定全信，但“躲午”保護我們身體健康也是很重要的。

農(nóng)村俗語也說:“早端午涼嗖嗖，晚端午熱死牛”。而今年端午放假的那三天，可想而知是非常炎熱的。

鈺姐總結(jié)了下“躲午”有以下幾個好處：

一是“躲午”習俗符合醫(yī)學理論。

人體有五臟六腑，而夏季氣溫高，人體容易中暑，尤其是中午時分陽氣最盛。

而人體陽氣過盛容易對五臟六腑造成傷害，因此人們在端午節(jié)這一天要躲避陽光，避免中暑，保護身體。

二是“躲午”習俗體現(xiàn)了陰陽平衡。

在我國傳統(tǒng)文化中，陰陽平衡是一種重要的哲學思想。陰陽是相互依存、相生相克的，只有陰陽平衡才能保持身體和精神健康。

三是“躲午”習俗體現(xiàn)了團結(jié)精神。

在端午節(jié)這天，人們成群結(jié)隊躲避陽光，一起慶祝傳統(tǒng)節(jié)日，體現(xiàn)了中華民族的團結(jié)精神，當然還體現(xiàn)在包粽子、賽龍舟等其他端午節(jié)的傳統(tǒng)活動中。

綜上，端午躲午”習俗不僅是為了保護身體健康，更是體現(xiàn)了中華民族的團結(jié)精神以及我國古代傳統(tǒng)文化中的陰陽平衡哲學思想。

鈺姐認為，在今天這個快節(jié)奏的社會中，我們?nèi)钥梢詮亩宋鐐鹘y(tǒng)習俗中汲取力量，堅持健康生活的信念，倡導團結(jié)和諧的社會氛圍。

二：哪三種人要躲午？

如今“躲午”已成為端午節(jié)不可或缺的傳統(tǒng)習俗之一，而在今年的端午節(jié)中，這三種人尤其需要“躲午”，他們是誰呢？

一、孕婦

孕婦是家里的寶貝，需要特別關(guān)愛與呵護，孕婦要躲午，也是為了保護母子。

再有，在古代，孕婦的身體非常虛弱，往往會遭受到各種疾病的困擾

在端午節(jié)這天里，中午時光陽氣最盛，氣壓最大，孕婦容易感到不適，是不宜外出的，更甚者還可能對胎兒產(chǎn)生不良影響，造成不可挽回的嚴重后果。

因此，端午節(jié)這天，大多數(shù)人會選擇旅游，或走親訪友，等等。

但孕婦一定要避免在中午時分外出活動，盡量在室內(nèi)休息，以預防中暑或其他意外或疾病發(fā)的生，因此更應“躲午”。

二、老人

老年人的身體素質(zhì)不如年輕人，身體比較虛弱，免疫力與抵抗力也都比較低，很容易受到外界環(huán)境的影響。

而在端午節(jié)這個炎熱的日子里，中午時分更容易導致中暑等不適的癥狀。

因此，老人在端午節(jié)這個日子里也需要注意躲午，減少戶外活動，保持室內(nèi)清涼，以保護自己的身體健康。

三、小孩

在古代，母親都會帶孩子們回到外婆家去躲端午。

甚至還會在孩子的額頭上用雄黃酒寫一個“王”字，這是一種對健康的美好寓意，以祈求孩子百毒不侵，健康成長！

因為小孩身體發(fā)育還不健全，比較脆弱，對外界環(huán)境的適應能力比較弱，容易受到疾病侵襲，因此需要注意保護。

恰好在端午節(jié)這天里，中午陽氣盛、氣溫高，疾病發(fā)生幾率高，家長們應特別注意小孩的飲食、休息和戶外活動，避免長時間暴露在陽光下，以保護孩子的身體健康。

當然，也有這種說法，在這一天里，嫁出去的女兒會帶孩子們回娘家躲端午。

寫在最后

“三人要躲午”習俗意義深遠，是對我們的一種警醒，也是對歷史文化的一種傳承，更是對健康生活的一種護衛(wèi)，還有科學依據(jù)。

在今年的端午節(jié)里，讓我們一起關(guān)注孕婦、老人和兒童的身體健康，共同度過一個健康、快樂的節(jié)日吧。

不過，凡事不能絕對，“三人要躲午”也不是絕對的，我們不能死搬硬套，要正確理解個中內(nèi)涵與智慧，才是對古文化真正的傳承。

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預祝大家端午安康、美滿幸福！

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