1、高脂肪食物：要少吃高脂肪食物。高脂肪飲食是導(dǎo)致乳腺癌的危險因素。

2、飲料：乳腺增生不能吃咖啡、可可、巧克力，這類食物中含有大量的黃嘌呤，會促使乳腺增生，因此，女士們應(yīng)少吃這類食品。咖啡中所含有的咖啡因同樣會刺激女性體內(nèi)的雌激素，從而導(dǎo)致乳腺增生更加的嚴(yán)重。還有像可樂、雪碧等刺激性的飲料，必須要禁止。

3、飲酒：也被認(rèn)為是乳腺增生的大敵。有研究發(fā)現(xiàn)，女性每天飲白酒，患乳腺腫瘤的機會大幅度增加。

4、刺激性食物：得了乳腺增生，要忌食辛辣刺激性調(diào)味品或食物，如辣椒、花椒。油炸食品對身體害處較大，能不吃盡量不吃。

5、蜂蜜：很多人說蜂蜜不含雌激素，只有蜂王漿中還有激素，所以提醒乳腺增生患者最好對于不確定的東西，能夠少吃或者不吃。

6、快餐食品：有很多女性對各種快餐類食物都非常的熱衷，尤其是像漢堡、薯條、炸雞腿等，但是專家提醒，這部分食物對于患有乳腺增生的女性而言是必須要禁止食用的。這是由于在類食物中通常都含有大量的鹽分，過量食用不僅不利于乳腺增生的治療，同時還有可能會導(dǎo)致增生癥狀更加的嚴(yán)重。各種快餐食品中不僅含有大量的鹽分，同時其中所含有的油量也非常的高，因此這類食物必須要少吃。女性之所以會出現(xiàn)有乳腺增生等問題，與體內(nèi)雌激素的分泌異常有著很大關(guān)系，如果雌激素分泌過量的話就會導(dǎo)致乳腺異常從而誘發(fā)增生。而這些快餐食品中的過量油脂會加速體內(nèi)雌激素生成，使乳腺增生更嚴(yán)重。

7、肉類食物：專家提醒患有乳腺增生的女性不能夠長期清淡飲食，還可以適量進食肉類食品，保持營養(yǎng)平衡，有效的起到預(yù)防以及徹底治療乳腺增生的目的。一些動物的內(nèi)臟，最好是不吃，因為這類食物中都含有較多的激素。