4月19日，早上體重51.2公斤。早餐單叢茶?餅干。午餐鴨腿飯，飯好好吃，碳水讓我快樂。練習(xí)瑜伽，過(guò)度了，肌肉疲軟睡不熟，太累了。晚餐沒吃，夜宵吃了半只手撕雞，好難吃，吃了一半就扔了。 4月20日，早上體重51.1公斤。早餐酸奶。午餐肯德基，快樂得源泉啊哈哈哈哈哈哈。泡了單叢茶。晚餐牛肉蒸蛋，好難吃～放多鹽了。喝了兩杯酸奶才緩過(guò)來(lái)，看來(lái)啊，自己烹煮食物是對(duì)我生命最大威脅的來(lái)源。 4月21日，早上體重51.1公斤。沒吃早餐～好久沒有跑步了，膝蓋不痛，今晚下班后要回去跑5公里。中午燒鴨飯。晚餐燒烤。顧著吃燒烤，忘記跑步了～ 4月22日，早上體重50.8公斤。膝蓋有開始有點(diǎn)小痛了。中午鴨腿飯。晚餐云吞。 4月23日，早上體重50.8公斤。12點(diǎn)才起來(lái)。紅茶，牛肉?蘆筍。零食，一直到睡覺也不餓。 4月24日，早上體重50.8公斤。早上沖了紅茶。中午豬腳飯。晚上豬肉蒸南瓜?1個(gè)香蕉。還挺好吃的，絕了。同事說(shuō)我的小蠻腰沒有一點(diǎn)多的肉，臥槽，聽了就很開心啊，凈說(shuō)實(shí)話。哈哈哈哈哈 4月25日，早上體重50.8公斤。中午鴨腿飯。晚餐2個(gè)小面包?南瓜蒸雞蛋?1個(gè)香蕉。南瓜蒸雞蛋真難吃。早早就睡了，10點(diǎn)半。我好強(qiáng)！ 4月26日，早上體重51.2公斤。早餐1條香蕉?1個(gè)小面包。泡了單叢。午餐燒肉飯，好肥，吃到想吐，只吃了一半就回去啃2個(gè)小面包。晚餐沒吃，練習(xí)瑜伽了。夜宵吃了1個(gè)香蕉和1個(gè)火龍果。洗洗睡了。