小番茄，紫菜蛋湯，鴨血，青椒土豆絲，米飯，涼皮

堅(jiān)果，辣條

早餐：1袋堅(jiān)果，3個(gè)小番茄

午餐：1袋堅(jiān)果，1碗紫菜蛋湯，1份鴨血，1份青椒土豆絲，1碗米飯

下午加餐：1袋堅(jiān)果

晚餐：1份陜西涼皮，1/3包辣條，1袋堅(jiān)果

今天好好學(xué)習(xí)了嗎 1/10

×去自習(xí)室

?練英語

今天有認(rèn)真生活嗎 5/10

?喝水500ml

?散步30min

今天感到幸福充實(shí)嗎 6/10

昨天吃多的后果就是——上班想去撤碩又不好意思去值班室，跑了10幾分鐘后翹班回寢室上⊙︿⊙

又是在辦公室站了一上午的咸魚生活

下午睡醒想去逛超市，就真的和室友冒著雨出去了哈哈哈，買了水果和辣條還有眼霜（最近花錢太厲害了）

寢室出了新規(guī)定，以后得晚上23：30上床，中午12：50上床，不能有任何動(dòng)靜，不然罰50?(?′0`?)?罰值日

早睡早起身體棒！