寶寶食譜 | 白米飯吃膩了，試試這樣做，補(bǔ)鐵補(bǔ)鈣長高個(gè)！

最懂你心的UP課代表來嘍

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一：步驟

★★★★★★★★

1胡蘿卜、小白菜焯水切碎備用

2加入米飯中，加補(bǔ)鐵牛肉蓉，補(bǔ)鈣干蝦皮，補(bǔ)鋅牡蠣、黑芝麻粉提味

3再加入兩個(gè)雞蛋攪拌均勻

4倒入刷油的鍋中攤平，表面撒99粒黑芝麻定型，翻面煎熟即可。?

二：成品

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