壹：什么是“精神內(nèi)卷”?

　　“內(nèi)卷”是近來網(wǎng)絡(luò)上特別流行的一詞，一般是形容某個(gè)領(lǐng)域發(fā)生了過度的競爭，導(dǎo)致相互扎堆、內(nèi)耗狀態(tài)。正如餐飲界的內(nèi)卷，各大龍頭餐飲行業(yè)機(jī)構(gòu)不得不加入到“內(nèi)卷”中，各類低價(jià)格營銷的價(jià)格戰(zhàn)、品牌戰(zhàn)、貨源戰(zhàn)、搶客戰(zhàn)等等如火如荼的進(jìn)行。一波未平一波又起，“精神內(nèi)卷”又稱“精神內(nèi)耗”突然成為了熱搜話題。大家都在評論：“為什么自己的精神內(nèi)卷如此嚴(yán)重”!

　　圖片來源于網(wǎng)絡(luò)

　　首先“精神內(nèi)卷”可以這樣理解：在當(dāng)今社會下，人們的生活壓力較大，由此產(chǎn)生的如抑郁、迷茫、困惑、焦慮、矛盾等等的情緒表達(dá)。不要小看“精神內(nèi)卷”，他不僅僅是一種不良情緒的傳達(dá)，嚴(yán)重者可以打擊自信心導(dǎo)致心里失衡，甚至?xí)?yán)重的影響生活質(zhì)量。

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　　貳：擺脫“精神內(nèi)卷”

　　在磨金石教育看來，“精神內(nèi)卷”也好還是“精神內(nèi)耗”也罷，其實(shí)最根本的原因是對自己的不自信或是在機(jī)遇來臨時(shí)沒有把握住的自責(zé)和失落的感覺。要破解“精神內(nèi)卷”的秘方其實(shí)不在他人或在某件事情上，而是在自己對自己的改變上。一方面是心理的改變，另一方面是對自身修養(yǎng)和素質(zhì)的改變。

　　磨金石教育院學(xué)員感謝信

　　要想擺脫“精神內(nèi)卷”帶來的負(fù)面情緒，日常生活中積極向上、充實(shí)自己的生活，明確自己的目標(biāo)，所謂的“精神內(nèi)卷”將不復(fù)存在。當(dāng)人們重獲知識中，可以重新學(xué)習(xí)，重新開始，找回自信，線上技能興趣培訓(xùn)可以視為一種便捷高效的解決途徑。

　　磨金石教育插畫學(xué)院優(yōu)秀學(xué)員作品

　　叁：磨金石教育線上興趣培訓(xùn)助力學(xué)習(xí)

　　為了能夠緩解外部壓力所帶來的精神焦慮，同時(shí)也是為了能更好的應(yīng)對未來挑戰(zhàn)使自己擁有一技之長，許多大學(xué)生、青年人選擇利用碎片化時(shí)間，借助線上技能興趣培訓(xùn)充實(shí)生活，調(diào)整心態(tài)提升個(gè)人能力。磨金石教育線上技能興趣培訓(xùn)模式與傳統(tǒng)學(xué)習(xí)方式相比,自身所具有的不受時(shí)間與空間限制、可提供個(gè)性化多元選擇、便捷高效等傳播優(yōu)勢更加適合身處快節(jié)奏時(shí)代下的年輕人。2018年，磨金石教育隨著互聯(lián)網(wǎng)的興起，重點(diǎn)從線下逐步轉(zhuǎn)移到線上，根據(jù)多年對產(chǎn)品、品牌、互聯(lián)網(wǎng)領(lǐng)域的視覺傳達(dá)認(rèn)知和人才培養(yǎng)經(jīng)驗(yàn)，系統(tǒng)開設(shè)綜合平面設(shè)計(jì)、商業(yè)插畫、影視后期、電商美工、UI設(shè)計(jì)等專業(yè)課程。

　　磨金石教育插畫老師作品

　　由于職業(yè)、年齡及生活環(huán)境的不同,在學(xué)習(xí)動機(jī)上有著鮮明的群體性差別，磨金石教育 首創(chuàng)“陪伴式”教學(xué)模式，除在線課堂服務(wù)外，更關(guān)注對學(xué)員課下作業(yè)、作品的指導(dǎo)與改進(jìn)，幫助學(xué)員設(shè)計(jì)優(yōu)秀的作品。磨金石教育秉承“學(xué)”、“練”、“測”交互的教學(xué)原則， 在直播式教學(xué)的基礎(chǔ)上，以線上直播、錄播、指導(dǎo)、線下沙龍、大師講座、賽事助推、行業(yè)峰會交流學(xué)習(xí)等多種形式，立體式教學(xué)。

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　　磨金石教育總部坐落于泉城濟(jì)南、高新區(qū)萬達(dá)商圈、齊魯軟件園商圈、章丘區(qū)商圈。目前濟(jì)南、濟(jì)寧、鄭州、成都等多個(gè)城市都設(shè)有辦公場所做到省會輻射山東，山東輻射全國的區(qū)域面貌。

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　　磨金石教育教育采取線上直播與錄播相結(jié)合，通過教學(xué)視頻反復(fù)觀看及老師在線實(shí)時(shí)點(diǎn)評等教學(xué)服務(wù)手段，強(qiáng)化教學(xué)成果，讓每一位磨金石教育的學(xué)員都能夠?qū)W到想學(xué)的知識技能，真正做到學(xué)有所得、學(xué)有所樂、學(xué)有所成。

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　　肆：被治愈的“精神內(nèi)卷”變強(qiáng)大的自己

　　磨金石教育認(rèn)為，不斷地學(xué)習(xí)，強(qiáng)化自身能力是治愈生活的良藥，也是拒絕“精神內(nèi)卷”的秘方。從根本上來說，“精神內(nèi)卷”能否被治愈，完全取決于個(gè)體對于生活的基本態(tài)度，積極樂觀向上的情緒可以幫助我們每個(gè)人都能活出屬于自己的那份精彩。其實(shí)只要我們換一種思維模式，通過職業(yè)興趣學(xué)習(xí)，會覺得自己的某些能力得到了提升，自己又強(qiáng)大了一點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候你就會把自責(zé)感變成另一種滿足感。最后，磨金石教育希望每一個(gè)人都變成無比強(qiáng)大的自己!

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