女性在備孕期要注意什么？

　　1、補(bǔ)充足夠營養(yǎng)

　　在備孕期間要注意補(bǔ)充足夠營養(yǎng)元素，如維生素、礦物質(zhì)、葉酸等，這些物質(zhì)能提高溶質(zhì)質(zhì)量，提高免疫力，對生殖系統(tǒng)健康有幫助，也能提高受孕率。

　　2、做詳細(xì)檢查

　　在進(jìn)入備孕期前要做身體檢查，檢查生殖系統(tǒng)以及其他器官是否存在問題才能知道自己的受孕率，防止在成功受孕后因?yàn)榧膊《鴮?dǎo)致流產(chǎn)以及出現(xiàn)胎兒異常。

　　3、有足夠的休息時間

　　目前大部分人因?yàn)榘疽箤?dǎo)致睡眠時間不夠，卻不知會影響內(nèi)分泌以及激素，所以足夠的睡眠可以提高免疫力，也能提高女性受孕率。