今天還是繼續(xù)看下這本書，周末的時候還是不開心，會覺得自己做的再多，也抵不上別人的存在本身，會氣憤不平，在胸口堆積，在心里想更多遍不羈的靈魂也不能緩解多少，搞的睡得都不好了。。。。我干嘛這么自我折磨呢。。。。。因為無處可逃，又覺得生亦何歡

我知道許許多多的道理，我覺得自己成長改變了很多，我覺得自己都明白，可是，我依然心有憤懣，我還是有很多“應該”。。。。。。當情緒到來的時候，才知道自己遠沒有走出來

我想要證明，我想要證明自己是對的，想要為自己開脫，想要事情向我想要的方向而去，想要他人按我認為的正確而行，想要符合自己的道德觀，想要報復自己報復他人

不過應該也沒有那么嚴重了，應該也很輕微了，放輕松點，感謝上天

再次從頭看一遍吧，然后把第五章給完結了^_^

重新從第一篇開始看，生活永遠不會是解決外部就會沒事了，不是沒有他們就好了，問題永遠在我內(nèi)心中，就像今天檀老師說的，那些深入骨髓的東西，是很難去消除的

我今天會后悔跟老師聊的多了，我會后悔怎么又把心里那些憤懣忍不住帶出來，我又覺得自己沒有塑造好一個形象。。。。。不過我要那形象干什么呢？

以為自己看了很多遍書了，學習力提升了，有不一樣了，原來真的是路漫漫其修遠

我周末沒有辦法學習，就心里有點發(fā)慌，覺得自己浪費了時間？再總結下，其實我都沒有什么自己的時間的，干嘛這么緊張的要求自己，拿到證書了又怎么樣，新生活就等著？并沒有。。。。。

隨波逐流并不等于放棄，這幾天是挺難受的，但是上天不是給我安排了很好的？不要想著控制事情，不要想著他人應該，不要想著環(huán)境會如何，這些痛苦的經(jīng)歷都是在提醒我過去的印象。。。。我既然決定放手，那就試著放手好了

我干嘛因為自己說了什么話就自責？別人看不起我了嗎？我干嘛要這么緊張自我否定？放松，這是在提醒我放松，我現(xiàn)在就好好的看書就行了，別的什么都不用做

我沒有那樣的被喜歡，我沒有那樣的有錢人一樣的底氣。。。。其實也不是，我是因為別人傳遞給了我她的價值觀，吃櫻桃很貴，40元一斤我會肉疼，但我報名學費交錢都是上萬的，我并不心疼，我開店前后花了十幾萬也不心疼，并不是我小氣，而是我覺得值錢的東西不一樣，我愿意去買提子，但是我不愿意去買櫻桃，真正很有錢的人花了自己覺得不值的錢，也會肉疼吧，如果覺得值，肯定大家的態(tài)度都一樣，所以。。。。我又分析了。。。。。。

的確我被人這樣喜歡也會覺得不長久。。。。。。。。不過這沒有關系，只要我覺得值得付出嘗試的時候，我還是會勇敢的去的，所以，沒必要自憐，現(xiàn)在我沒去，只是覺得不劃算罷了，自己覺得不值得罷了，放松一點，自己的價值體系是可以理解，但不需要堅持的東西

自己想要自己完美，這也是過去的“結構”，放松，不完美了，恐慌了，那就恐慌唄，恐慌過去就好了

我的確是不想要改變，現(xiàn)狀終于感覺安穩(wěn)，又要變化，但是，這樣也會造就痛苦，有人從小顛沛流離。。。。。但其實跟性格的關系更大，境遇怎樣其實跟境遇的關系不是那么大的，放松吧。。。。。。沒有穩(wěn)定，外界都不受控制，就放松就好了

不要為了逃避痛苦，陷入到新的表面問題中，還是快點面對底層，然后開始上升吧

上周六去針灸非常順利，一切都是提前沒有計劃到的，媽媽的治病也是沒有預料到的，一切都是意料之外，所以，不要在腦子里糾結來去了，不糾結，就大概排排方案就行了，別想太多

我覺得現(xiàn)在的環(huán)境里的人很沒有邊界感，我自我標榜自己的邊界感，于是我小心翼翼，我覺得很多人沒有良心，我自己標榜自己應該有良心，于是我被迫這樣生活。。。。。。。畫地為牢，不過如此

我想用冷暴力還是想用話語來讓媽媽改變？意識到自己的問題？然后呢？改變了她我就怎么樣了？我還是更喜歡我自己現(xiàn)在的自由，做我覺得應該的，以后有我自己的生活，我并不想綁定，也不想主動挑戰(zhàn)我的道德觀，那就這樣唄，把工具準備齊全，不想聽就戴上耳機唄，不想看就看手機唄，寫文唄，干點什么不好。。。。。。。

不要維護自己，不用解釋，解釋了也不用覺得自己low，總是，看著這一切，感受這一切就好

不羈的靈魂最后一章，享受生活

第一節(jié)，關于幸福，我覺得真的很有道理，如果是要別人來決定自己的幸福，那肯定不是真正的原因，而且真理往往極簡，我看了這，就覺得是真理了

第二節(jié)，關于不抗拒，不抗拒在之前的部分里也提了很多，但是這里講的更加的可執(zhí)行，需要一生來努力那又怎樣，我保養(yǎng)身體、保養(yǎng)皮膚、保持身材，哪一樣不是一生的持續(xù)努力？

不要用標簽來區(qū)分人，也不要用抗拒來把工作變成痛苦，不用抗拒把生活變成痛苦

而且，要對自己耐心，最終要達到的程度就是，活著就是禮物，沒有其他

第三節(jié)，思考死亡

就是此刻，過去不用想了，就在此刻就好了

關于道，這里說，我們不要去到邊界，跟之前的不斷突破邊界，我覺得要好好的區(qū)分一下

之前的突破邊界，指的是自己給自己的圍墻，無論是我們想抗拒的，還是想挽留的，都是圍墻，而我們要不斷突破，方式就是，在感受不適的時候放松，不要抗拒也不要挽留的感受當下

而這里的邊界，指的是做事的方式，我們?nèi)ペは?，去放松，就是為了不帶情緒的去做事，而做事的方式，是不要走極端，用平衡的方式去做事

不要太克制自己，否則不在沉默中爆發(fā)，就在沉默中滅亡，人不可能沒有發(fā)泄的，人不能這樣對待自己的身體，也不能這樣虐待自己的精神

我不知道怎么才能解脫，但可能這就是一生的課題吧

over到這里吧