日常生活中如何預(yù)防腋臭呢?

　　1、勤洗澡、多鍛煉：每天鍛煉可以提高身體免疫力，增強新陳代謝的能力。特別是在夏天很多人都喜歡呆在空調(diào)房里，讓汗腺功能退，結(jié)果讓很多汗液沒經(jīng)過充分過濾就流出來而有異味。

　　2、注意飲食：不要吃辛辣刺激性的食物，多吃富含水分的蔬菜瓜果，多喝乳酸飲料，避免吃“味重”的食物，避免多吃花生果仁仁，也不要吃過多的紅肉。

　　3、注意體內(nèi)排毒：便秘患者應(yīng)該特別注意這一點，保持大便通暢，排除毒素，減少汗液中的毒素排出，這也是減少腋窩氣味的方法之一。

　　4、調(diào)節(jié)情緒：腋臭患者不應(yīng)過于焦慮，情緒焦慮會導(dǎo)致體內(nèi)毒素的積累，增加狐臭。許多患者發(fā)現(xiàn)自己有狐臭后，就經(jīng)常情緒焦躁，考慮有什么偏方可以治療腋臭這樣的問題，或者盲目的使用各種偏方治療腋臭，后果就是腋臭越來越嚴重。

　　5、穿寬松的衣褲：現(xiàn)在的年輕人喜歡穿緊身衣、牛仔褲等。這種類型的衣服不利于汗液揮發(fā)，容易導(dǎo)致細菌培養(yǎng)，因此，應(yīng)選擇寬松的棉質(zhì)服裝。