只要應對害怕的事有兜底方案，內(nèi)心篤定，恐懼什么的慢慢就會走開

前陣子總是做噩夢，老是嚇醒，不是夢到有人要害朕，就是夢到我生病了

老害怕了

有時早上醒了也不愿意起，就覺得沒睡好想繼續(xù)睡一會兒

當時想到，如果將來有元宇宙，我可能不會進去，原因是我需要現(xiàn)實的摩擦力，才能保證自己避免失控

最近這一周就很神奇，可能是因為睡得太死了

也可能是因為白天過得很開心很充實

白天精神好之后，也不會害怕晚上睡不好

基本上晚上倒頭就睡，即使早上感覺沒睡好也不擔心

這兩天一復盤 才發(fā)現(xiàn)：早上雖然會感覺沒睡好，但因為起床后會簡單運動下，精神和身體就都很好，雖然只是簡單的十幾分鐘，給一整天帶來的感受是非常不一樣的

所以說，睡不好不要緊，只要我起來鍛煉一下，一整天的我還是美美噠

然后自然就不害怕了

即使做噩夢也不需要害怕

反正夢會醒的

即使很困難的事發(fā)生在我身上，我也篤定自己可以解決

穩(wěn)穩(wěn)推進就可以了

篤定自己有辦法

即使問題來了我也扛得住

或者說我也會扛得比其他人扛得更好

這樣就不擔心了

不要為過去懊悔太多

也不要為將來憂愁

活在當下，讓自己有足夠的辦法來應對未知的問題，那么我們就不會恐懼，也不會難過~

為了目標慢慢推進吧，我有辦法。

今天又是雞湯滿滿的一天，耶~