一款好吃又好看的抑郁癥藥膳飲品

一款好吃又好看的抑郁癥藥膳飲品:　　深受抑郁情緒困擾的人，整日愁云慘霧，郁郁不樂，心里就像壓了塊石頭一樣十分苦悶。關(guān)于抑郁癥如何治療，我們在其他欄目里都有詳細介紹，這里不再贅述。本文將重點介紹一款名字好聽、味道不錯、樣子也漂亮的抑郁癥食療飲品，希望能夠為廣大抑郁癥患者提供一些輔助治療幫助。

　　【藥膳名稱】雙花西米露　　【原料】西米50克，玫瑰花20克、茉莉花20克，白砂糖適量。

　　【做法】　　1、把玫瑰花、茉莉花倒在一個容器里，用開水沖泡備用，這時您能聞到滿屋的花香。

　　2、把西米倒入開水中，用中火煮約5-6分鐘，煮到西米呈半透明狀，米粒中間還留有一點白就可以了。

　　3、把西米濾出來，再把泡玫瑰花、茉莉花的水倒進鍋里燒開，燒開之后再把剛才煮的半熟的西米倒進去，根據(jù)您的口味加入適量的糖，煮開之后，這道花香四溢的雙花西米露就可以食用了。

　　【適用人群】　　這道藥膳特別適合情緒壓力比較大的抑郁人群食用。此外，女性朋友一般在月經(jīng)前和月經(jīng)期間也都會有一些精神緊張的表現(xiàn)，情緒變得更為抑郁、煩躁不穩(wěn)定，而雙花西米露可以幫助調(diào)節(jié)情緒，舒緩壓力，舒肝理氣，是一道不錯的經(jīng)期美食。不過腎虛人群需慎用。

? ? 下面介紹一則中醫(yī)治愈抑郁癥的案例：

患者劉小姐（化名），35歲，抑郁癥狀已經(jīng)持續(xù)了6個月。經(jīng)過詳細的詢問和體檢，南昌康民醫(yī)院的中醫(yī)師發(fā)現(xiàn)患者情志失調(diào)較為明顯，經(jīng)常感到焦慮、憂愁、失眠等。同時，她的脾虛氣滯，食欲不振，大便干燥等癥狀也比較明顯。

針對這位患者，康民醫(yī)院的中醫(yī)師采用以下綜合治療方法來：

? ? 1. 中藥治療：給患者開具柴胡加龍骨牡蠣湯加減方。這個方劑可以調(diào)和氣血、疏肝理氣、宣肺化痰，有助于緩解患者的情緒不良、改善睡眠質(zhì)量。同時，在方劑中加入黃芪、黨參等補脾益氣的藥物，以改善患者的脾虛氣滯癥狀。

? ? 2. 心理治療：安排與患者進行認(rèn)知行為療法。通過與患者的交流，幫助她發(fā)現(xiàn)自己消極情緒的來源，并教授她一些應(yīng)對消極情緒的方法。同時鼓勵她多參加社交活動、鍛煉身體等，以增強自信心和身體素質(zhì)。

? ? 3、針灸：針灸穴位有太沖、足三里、神門、內(nèi)關(guān)等。這些穴位可以調(diào)節(jié)情志、疏通經(jīng)絡(luò)、平衡氣血，從而改善患者的情緒不良、緩解壓力等癥狀。中醫(yī)師在進行針灸治療時，會先對患者進行全面的評估，確定適合的穴位和治療方案。然后，在穴位上插入細針，進行刺激。針刺的深度和時間根據(jù)患者的具體情況而定，一般需要進行多次治療才能達到最佳效果。除了針灸，還配合一些輔助治療方法，比如拔罐、艾灸等。這些方法也可以通過刺激穴位來調(diào)節(jié)人體氣血、臟腑功能，緩解患者的癥狀。需要注意的是，這些治療方法都需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，讀者不可自行嘗試。

? ? 4 生活方式調(diào)整：期間康民中醫(yī)師建議患者注意飲食習(xí)慣，多吃易于消化的食物，避免暴飲暴食。同時，建議她保持規(guī)律的作息時間，每天保證充足的睡眠時間。此外，再參加一些舒緩身心的活動，比如瑜伽、太極拳等。

? ? 綜上所述，經(jīng)過大半年的綜合調(diào)理，患者已基本恢復(fù)正常生活，對人生和未來也有了自己新的體會和期望。祝福所有的抑郁癥患者。