2019年1月21日 晨起體重53.85kg

早上:一小杯 酸奶

中午:一碗米飯 ?菜（豇豆）

晚上：麻辣香鍋 一碗米飯

1月22日 23日持續(xù)狂亂吃的一天

1月23日 我的姨媽來了

1月24日

早上：手掌大小的面包 水 3把瓜子

中午：一碗半米飯（大的那種） 炒茄子菜

下午 ：一個酸奶 綠箭糖2個 一個口香糖

最近吃的太厲害了，體重一步一步回到減肥前了，甚至更重，難過，但是因為大姨媽我也沒辦法加大減肥力度，輕斷食什么的，很煩惱了……

我已經(jīng)不敢再上稱了，唉……

明天開始好好記錄！加油！開學(xué)瘦到48kg！加油！