1. 觀察自己的身體，看它為我做了什么，而不是關注它的樣子。當你不能走路的時候，你很難再關注腿的形狀。“只要你是健康的，你可以成為任何你想成為的形狀”

2. 亞洲人目前普遍的認知僵化：以瘦為美，無論怎么瘦的。

3. 你不接受你現(xiàn)在的樣子，那么其他人也不會。我們都有變老的一天。不要對自己的外表如此沮喪，要在個人層面發(fā)展自己。

4. “如果你透過我的身材看不到我的本質，這是你的問題不是我的問題?！?/p>