腸胃問題是小寶寶成長路上必邁的一道坎兒

經(jīng)歷了一胎被折磨到要瘋掉的日子，二胎我做足了功課～絲毫不敢懈??！所以弟弟并沒有像姐姐當(dāng)時鬧的特別兇。感恩！

今天就分享幾個我覺得有用的辦法！

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1?堅(jiān)持做排氣操

不要偷懶！那段時間我們?nèi)议e著沒事就給他做，早上起床 午睡醒來 洗完澡 睡覺前，幾個動作都很簡單（見p6）喂完奶半小時后再做，防止吐奶。

2?堅(jiān)持拍嗝

不要偷懶+1很多寶媽覺得拍嗝麻煩，尤其是母乳媽媽！并不是親喂就能避免吸入空氣！奶粉喂養(yǎng)更要注意??二月是寶寶腸胃發(fā)育的重要階段，不及時拍嗝，造成腸脹氣的概率大增加！

3?媽媽忌口

這一點(diǎn)可能會被說這也不能吃那也不能吃，還能吃什么？行吧，如果不想忌口就忽略這一點(diǎn)。

我目前還在哺乳期，奶茶咖啡火鍋冰淇淋都吃過，但那兩個月我特別注意飲食，牛奶都不敢喝，因?yàn)槭钦娴暮ε聦殞毷茏?，如果短暫忌口能換來小天使，我愿意克制自己！食譜見p4、p5

4?適當(dāng)趴睡

一定要有人在旁看著！不能影響寶寶呼吸！我崽不喜歡趴睡，所以都是讓他趴我身上，拍完嗝睡著了順勢躺下，經(jīng)常能聽到他噗噗的放p聲！

5?飛機(jī)抱

注意姿勢，不要卡到脖子（圖7）手心托住寶寶的肚子，給予一些溫度。腹部適當(dāng)施壓緩解腸脹氣，效果明顯，這個方法可以讓爸爸們來做！

6?熱敷肚子

可以用熱水袋裝溫水隔著衣服敷，時間別太長，如果控制不好溫度，可以用蒸汽眼罩！養(yǎng)娃小妙招+1～

7?真香坐姿

我家每次這樣坐（圖8）必拉臭臭，百試百靈！小月齡要注意保護(hù)頭部，便秘寶寶也可以試一試這個辦法。

8?陳皮水

這個也是我覺得很有用的！我喝完之后喂他母乳，他放p明顯變多了～尷尬的是我自己也會噗噗排氣[石化R]

9? 益生菌

能緩解腸脹氣腸絞痛的是羅伊氏乳桿菌，我家吃的是拜奧，冰包別扔，如果要帶去娘家，必須要保證運(yùn)輸環(huán)境！失活就沒用了！可以在每天哭鬧的時間點(diǎn)，提前半小時-1小時吃，一般吃完過一會寶寶就會排便。

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二月鬧是大部分新手父母都會面臨的難題，面對寶寶撕心裂肺的哭鬧，當(dāng)媽的比誰都心疼！所以，力所能及的小細(xì)節(jié)一定要注意，比如含乳、喂奶姿勢要正確，沒事多做排氣操等等。

除此之外產(chǎn)后兩個月也是寶媽產(chǎn)后恢復(fù)的黃金期，在照顧寶寶的同時可以在手機(jī)上安裝個G動，根據(jù)自身情況匹配的鍛煉方案做凱格爾運(yùn)動，有助于修復(fù)產(chǎn)后因胎兒壓迫導(dǎo)致的盆底肌松弛，改善產(chǎn)后可能出現(xiàn)的漏尿、膨出等癥狀，而且跟著音頻做動作隨時隨地鍛煉，帶娃也不耽誤，只有只有自己的身體恢復(fù)好了才能更好的照顧寶寶

最后希望大家都能順利度過這個階段！