不久前我因為要進行牙齒矯正的原因去做了拔牙，過去我以為拔牙是一件非常簡單的事，再加上身邊很多拔牙的朋友都沒有出現(xiàn)異樣，導致我對拔牙后的口腔護理疏忽大意，結(jié)果不幸地出現(xiàn)了創(chuàng)口感染，患上了干槽癥，進行了很長時間的治療和護理才好。那今天我就結(jié)合自己的經(jīng)歷來和大家分享一下拔牙后的口腔護理危害誤區(qū)，需要進行拔牙的朋友趕緊往下看吧。

大家在進行拔牙治療后要盡量避免磨牙問題，因為磨牙會過度磨損牙釉質(zhì)，如果大家經(jīng)常磨牙就要及時看牙醫(yī)，通過戴牙套來矯正。 如果是進行智齒等復雜牙拔除術(shù)，術(shù)后24小時內(nèi)可以冰敷拔牙側(cè)面頰消腫，24小時后可以進行熱敷，有助于傷口愈合。

如果大家在拔牙后還需要進行后續(xù)治療如鑲牙、種牙，大家務必要盡快復診就醫(yī)，因為拔牙后牙槽骨會漸漸地萎縮，如果拖太長時間，會影響鑲牙、種牙的效果。

拔牙后不要暴力刷牙，也不要留有清潔死角，尤其是蛀牙高發(fā)區(qū)在牙縫、牙齦溝、牙根等位置。牙醫(yī)推薦大家使用巴氏刷牙法來清潔口腔，潔牙效果好的同時對牙齒的傷害也比較小。

如果拔牙后過了3天，還是感到劇烈的牙疼，或呈放射性痛到耳朵、頭部等位置，這種情況可能是患上了干槽癥,大家需要盡快就醫(yī)。

建議拔牙人群每隔半年或一年就做一次口腔檢查，便于大家及時發(fā)現(xiàn)自己的口腔問題，早發(fā)現(xiàn)早治療。

在剛做完拔牙的24小時之內(nèi)，拔牙的創(chuàng)口還沒有愈合好，大家在這期間盡量不要吐口水或吸吮拔牙窩，否則創(chuàng)口容易破裂，導致牙齦出血。

拔牙后的兩小時是禁食階段，避免食物對拔牙創(chuàng)口的恢復產(chǎn)生不良影響，拔牙兩個小時之后，可以適當食用一些半流食。

拔牙后，牙槽骨會逐漸吸收，這時建議大家適當?shù)匕茨ρ例l，一次按摩10分鐘左右，可以促進口腔內(nèi)的血液循環(huán)，預防牙槽骨萎縮。

拔牙后大家需要戒酒，因為酒精是強刺激性物質(zhì)，如果大家在拔牙創(chuàng)口未完全恢復之前就喝酒，容易造成預后不佳或后遺癥等問題。

大家在拔牙之后，最好選擇半臥的姿勢進行休息，不建議大家平臥，也不建議馬上就洗熱水澡，避免創(chuàng)口再次破裂出血。

拔牙人群要注意均衡飲食。多吃一些雞蛋、水果、蔬菜等營養(yǎng)豐富的食物，如果缺乏營養(yǎng)，牙齒也容易受細菌侵害。

上面分享的都是大家在生活要注意的一些地方，下面我來和大家分享一下口腔護理產(chǎn)品的選擇和使用該怎么做。

拔牙后的口腔清潔很重要，使用手動牙刷清潔力差，還是靠主觀用力，往往刷不經(jīng)搞不定

牙齦溝、智齒、牙窩等牙病高發(fā)區(qū)

。所以

牙醫(yī)還是很建議大家在拔牙后使用電動牙刷、沖牙器的

，可以全面清潔口腔，去除牙菌斑，還能改善口腔狀態(tài)，而且省時省力，還具備清新口氣，美白牙齒的效果。

據(jù)最新數(shù)據(jù)顯示，我國的牙齒健康率不足1%，幾乎人人都患有牙病，面對復雜多變的口腔環(huán)境，只靠手動牙刷無法滿足拔牙人群的口腔護理需求，因此專業(yè)牙醫(yī)更建議大家使用電動牙刷及沖牙器。

但要注意很多品牌也會有傷牙風險！

盡量選擇震感均勻、頻率跨度大、不傷牙的專業(yè)品牌，

比較推薦的是飛利浦、潔碧和扉樂，但飛利浦、潔碧力度太強，不太適合拔牙人群。

專業(yè)老品牌扉樂是公認“不傷牙”領域的開創(chuàng)者，也是專業(yè)度最高的品牌！

它是電動牙刷里極少數(shù)有醫(yī)療背景及獨創(chuàng)嚴謹醫(yī)療研發(fā)標準的牌子，作為國內(nèi)唯一專業(yè)做“超強性能卻不傷牙”的品牌，首創(chuàng)八項不傷牙黑科技，實現(xiàn)

清潔力性能強悍，且傷牙率是國內(nèi)最低，經(jīng)國家級權(quán)威檢測機構(gòu)檢測高效清潔下降低刷牙80%傷害，從來不做廣告，被很多專業(yè)牙醫(yī)推薦火出圈！

線下的銷量也異?；鸨?！還有專門為拔牙人群提供的震頻和刷頭組合！之所以能做到綜合性能超強，關(guān)鍵在于專注！死磕專業(yè)！沒有多余功能，不搞大量型號，就一款產(chǎn)品死磕數(shù)年，迭代升級20多個版本！

拔牙后不要使用牙齒美白產(chǎn)品比如美白牙貼、美白牙膏、牙粉等，這類牙齒美白或者含有過量的過氧化物，或者是粗糙的摩擦劑，很容易傷牙！

拔牙后不建議大家擅自使用藥物牙膏。使用正規(guī)廠家生產(chǎn)的普通牙膏就可以了，至于藥物牙膏，應根據(jù)醫(yī)囑使用。

建議大家勤用牙線，能夠?qū)ρ例X縫隙、牙齦溝等位置進行定向清潔，有效避免鄰面齲等問題的出現(xiàn)。牙線我覺得

屈臣氏、小鹿媽媽、歐樂B家

的都可與。

拔牙人群最好別用漱口水，漱口水中含有很多化學物質(zhì)，會破壞口腔中的菌群平衡，導致多種口腔問題。而且漱口水還會過度沖刷拔牙窩，可能影響拔牙后的恢復。

以上就是關(guān)于拔牙后口腔護理心得了，拔牙后大家也不要放松警惕，注意保持口腔衛(wèi)生，才能有效避免創(chuàng)口感染和并發(fā)癥，保護好自己的口腔健康。