好多孕媽媽說(shuō):“懷孕悶死了，什么東西都不能吃化妝品也不能亂用。懷孕前我的喜好本來(lái)就很少只喜歡上網(wǎng)和看電視劇，現(xiàn)在懷孕了，我連這兩樣喜好也保不住了，因?yàn)檫@兩樣都有輻射，對(duì)寶寶不好?！?/p>

確實(shí)，懷孕時(shí)期體質(zhì)特殊，一不小心就可能對(duì)胎寶寶造成不好的影響，但是一個(gè)人也無(wú)聊。

今天就來(lái)和大家聊一聊:“孕婦能玩什么娛樂(lè)項(xiàng)目？適合孕期的娛樂(lè)活動(dòng)有什么？”

孕期日常｜胎教｜宅家的仙女都在做什么？

我懷孕期間因?yàn)橐咔樵虼蟛糠謺r(shí)間都宅在家，天天躺著也著實(shí)難受得慌，大把大把的時(shí)間需要好好管理分配，不然真的是百無(wú)聊賴。今天就給大家分享下我平日的日常娛樂(lè)～

彈唱尤克里里

這把白色的尤克里里是我先生送我的生日禮物放在角落里落灰了，前些日子突然想起我可以用這個(gè)學(xué)習(xí)彈唱搖籃曲以后唱給寶寶聽，寶寶一定也很喜歡聽媽媽唱歌，于是跟著視頻教程學(xué)習(xí)，兩三天就能彈唱簡(jiǎn)單的歌曲了，我第一首唱會(huì)的是張懸的《寶貝》

溫馨提示：彈尤克里里最好還是買個(gè)指套吧，不然手指被琴弦勒得疼到你第二天就不想繼續(xù)練了 ?

抄經(jīng)/練書法

眾所周知，懷孕對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)是一件生理和心理上都很辛苦的事情有時(shí)壓力過(guò)大會(huì)造成不良情緒的堆積，這對(duì)于胎兒的發(fā)展是十分不利的，所以我會(huì)每天抄寫一頁(yè)心經(jīng)，就當(dāng)作為自己和腹中的寶寶積累福報(bào)

注意：不一定非要有才能抄經(jīng)，抄經(jīng)本身可以靜心和練習(xí)書法，所謂靜能生慧，準(zhǔn)媽媽在心態(tài)平和的情況下，胎兒也會(huì)感受到良好的教化。

看書

每天都會(huì)抽出一兩個(gè)小時(shí)來(lái)看看書，尤其是育兒方面的，為做一個(gè)稱職的麻麻做準(zhǔn)備。都說(shuō)第一胎看書養(yǎng)，《美國(guó)兒科學(xué)會(huì)育兒百科》當(dāng)仁不讓地是育兒界圖書的權(quán)威，圣經(jīng)級(jí)別的存在，現(xiàn)在育兒自媒體甚囂塵上，遇到不確定是否對(duì)的情況翻翻書是個(gè)不錯(cuò)的選擇，我經(jīng)常想如果前段時(shí)間那個(gè)為了鍛煉三個(gè)月孩子趴睡而造成胎兒窒息的準(zhǔn)媽媽看了這本書，而不是隨意聽信育兒自媒體的教導(dǎo)，這起慘劇就不會(huì)發(fā)生了吧。

看書的時(shí)候我一般喜歡放一些古典樂(lè)作為背景音樂(lè)，也算是順便做做音樂(lè)胎教了。

畫畫

我的油畫棒是真真實(shí)實(shí)的小白水平，疫情期間實(shí)在在家無(wú)聊就買了一套，想著就算自己不畫了也可以留著寶寶以后用～ 不過(guò)畫畫的過(guò)程真的很治愈，也很鍛煉耐性，經(jīng)常一幅畫畫兩個(gè)小時(shí)，然后直接癱倒在床上

彈古琴

古琴是我工作以后為了滿足兒時(shí)夢(mèng)想找老師學(xué)習(xí)的，技藝不算精進(jìn)，但是內(nèi)心十分喜歡，尤其心浮氣躁時(shí)撫琴一兩首，可以使身心遠(yuǎn)離塵囂，排解內(nèi)心煩悶與憂愁。相信我的寶寶也跟媽媽一樣喜歡這低沉且渾厚的琴音～