五靶點健康科普胰島素是機體能量代謝過程中非常重要的一種激素。胰島素是由胰腺的β細胞所分泌，屬于“能量合成”類激素，可以讓葡萄糖合成為糖原，讓氨基酸合成蛋白質，讓脂肪酸合成脂肪等，胰島素也能讓血液內(nèi)的葡萄糖進入到細胞。本期，五靶點給大家科普胰島素抵抗是什么意思？

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五靶點健康科普關于身體內(nèi)碳水化合物食物分解的葡萄糖與胰島素之間的關系已經(jīng)研究得非常透徹。在我們攝入食物的過程中，會習慣性的先吃米飯、饅頭等主食，而這些主食在胃內(nèi)的消化時間很短，一般為15分鐘～30分鐘左右。碳水化合物食物進入到腸道后，會被分解成葡萄糖，而這些葡萄糖會刺激胰腺分泌胰島素。

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胰島素是葡萄糖進入細胞的“導游”，我們的細胞設有允許胰島素進入的通道，叫做“胰島素受體”。胰島素抵抗是什么意思呢？五靶點健康科普如果細胞上的胰島素受體發(fā)生了“故障”，不再允許胰島素攜帶葡萄糖進入到細胞內(nèi)，我們就稱為“胰島素抵抗”。

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五靶點健康科普胰島素抵抗就意味著身體的能量代謝發(fā)生了問題，這也是導致我們發(fā)生“五高”的主要原因。長期的碳水化合物食物是造成身體發(fā)生“胰島素抵抗”的主要原因。

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五靶點健康科普胰島素抵抗意味著只要有碳水化合物食物的攝入，胰島素就會過量分泌，體內(nèi)呈現(xiàn)出較長時間的“高胰島素”狀態(tài)。所以，每天多次進食碳水化合物食物（包括含碳水化合物的零食、水果和含糖飲料），對于我們的健康都是一種災難！