秋高氣爽的季節(jié)不僅處處洋溢著豐收的喜悅，也給人一種愜意的感覺。可是你們知道嗎，美麗的秋天，不僅是豐收的季節(jié)，更是受孕的好時候！

秋季備孕要注意什么？

想要懷孕并非易事，特別是想要有好的寶寶，對備孕雙方來說，這是一次非常重要的考驗。要想養(yǎng)育出高素質的孩子，必須具備天時、地利、人三個方面。

適當補充營養(yǎng)：秋季，夫妻雙方應多食用富含蛋白質的食物，補充維生素，提高免疫力。

適度的鍛煉：天氣涼快適量的運動可以提高自己的免疫力，增強體質。

殺死精液食物要少吃：備孕時，對于男性同胞，首先要積極鍛煉。在備孕期間應盡量少吃芹菜、啤酒、咖啡等。

備孕期間，男方應盡量少穿緊、透氣性差的褲子、內褲，另外建議減少桑拿、蒸汽室溫水浴的次數。