經(jīng)歷了3個多月集中的高強度復(fù)習(xí)，終于迎來了國考。在越來越短的倒計時中，有些同學(xué)或多或少地出現(xiàn)了焦慮的情況。這是很正常的現(xiàn)象，但千萬不能讓負(fù)面情緒牽制自己。
可以從以下幾個方面來調(diào)整自己的情緒。

一、穩(wěn)住心態(tài)，正視結(jié)果

出現(xiàn)焦慮的最主要原因就是對自己期望值過高，施加太多壓力。誰都想上岸是肯定的，但大家要明白一個客觀現(xiàn)象：每年上岸的人只占了1%，沒有上岸的人才是大多數(shù)。不要因為一次失敗就否定自己，尤其是學(xué)習(xí)這件事，只要自己學(xué)了就沒有白學(xué)，它不會因為一次考試就流失掉。知識是一個日積月累的東西，抓住每一次能上岸的機會，總有用的上的地方。
其次，有的小伙伴想在考前再加緊進(jìn)程沖刺一波，給自己的節(jié)奏太快，結(jié)果卻適得其反，把自己整的很糟，身體出現(xiàn)這樣那樣的不舒服，這都是得不償失的。放平心態(tài)慢慢來，該學(xué)習(xí)的時候?qū)W習(xí)，該休息的時候休息，不要自亂陣腳。

二、認(rèn)真?？迹槿毖a漏

想必目前大家都進(jìn)入到?？茧A段了吧，大家一定要認(rèn)真對待，嚴(yán)于律己，把每一次模考都當(dāng)作正式考試，嚴(yán)格遵守考試紀(jì)律，把握考試時間，只有你認(rèn)真對待了，結(jié)果才不會忽悠你。
坦白說，考試前幾天了，其實很難學(xué)習(xí)到新的知識點了，那要怎么辦呢？在?？贾?，認(rèn)真聽講解，把每一個錯的題都研究得明明白白，尤其是自己忽略的本可以拿到分的題。除此之外，利用起自己的錯題本，把易錯的再認(rèn)真過一遍。不需要做其他過多的題，這些題夠大家整理了。再者，可以拿自己的思維導(dǎo)圖出來，對照著把所有的知識點在腦子里過一遍，理順。

三、做好充分準(zhǔn)備

告別夜貓子，別過度消耗精氣神；
注意飲食，最好吃清淡一點；（最近很多同學(xué)鬧肚子啊~~··）
天氣降溫，注意保暖，不要感冒發(fā)燒；檢查證件、準(zhǔn)考證、文具等;注意去官網(wǎng)查看當(dāng)天的防疫要求，提前準(zhǔn)備；（每個省份會有不同）熟悉一遍住宿地到考點的路線，實地勘察一遍，選擇一個較近的安全干凈的餐館解決考試當(dāng)天的午餐，計算好出門時間，也做好早高峰堵車等時間的預(yù)留;最后，祝大家都能圓夢！
我們面試班見~