相信好多人都有睡覺的時候，突然感覺踩空，或者是猛的一抖、抽動，或者驚醒的情況，這些其實在我們臨床上啊，稱為臨睡肌抽躍癥，偶爾出現(xiàn)一次，這是正常的現(xiàn)象，但是呢，如果你出現(xiàn)一下5種情況呀，就不太正常了。

首先是磨牙

現(xiàn)在醫(yī)學(xué)來看，這可能是精神緊張，或者是睡姿錯誤，以及缺乏維生素D導(dǎo)致的，而中醫(yī)認(rèn)為呢，多是因為飲食停滯，肚子里不消化完，所以睡覺的時候呀，牙還不自覺地動，長久如此呀，還可能會出現(xiàn)牙齒松動，磨損，甚至是顳下頜關(guān)節(jié)的疾病。

然后呢，就是流口水

有的人呢，可能是口腔潰瘍呀，或者是扁桃體發(fā)炎，牙齒不適，鼻炎等情況，還有的人呢，可能是帕金森或者是中風(fēng)，胃食管反流導(dǎo)致的，而中醫(yī)認(rèn)為恩，多是脾虛體質(zhì)所導(dǎo)致的，長期如此呀，還能會出現(xiàn)唾液疹的情況，那如果說你是單側(cè)流口水呀，還需要警惕腦血管這方面的健康。

那第三個呢，就是骨頭痛，抽筋的情況。

這種情況呢，常見有運(yùn)動性的損傷呀，或者是骨質(zhì)疏松，以及關(guān)節(jié)炎的情況，但是呢，我在臨床上也見有骨瘤，筋瘤的情況，這類瘤類患者呢，多發(fā)生在25歲以下，在休息的時候呀，或者是睡覺的時候呀，疼痛感會越來越明顯，還很頻繁，甚至有的還會出現(xiàn)腫脹和腫塊的現(xiàn)象。

那第四個就是睡覺前后尿多，起夜多。

尤其是晚上以后呀，明顯的小便比白天頻繁，在這中醫(yī)角度來看呀，這可能是腎陽不足，無法固攝津液所導(dǎo)致的問題了，到了晚上呢，陽氣就不如白天那么充足了，腎陽呢，具有固攝膀胱的作用，所以說呀，好多腎陽虧虛的患者，一到晚上就尿頻尿急，甚至是起夜頻繁。

那如果說你不僅出現(xiàn)有尿頻的癥狀呀，還有泡沫尿，或者是血尿，蛋白尿，以及呢，出現(xiàn)有爛蘋果，或者是甜味，這就需要警惕了，建議去醫(yī)院做個體檢。

那最后一種情況呀，睡覺休息的時候呀，總是感覺身上發(fā)癢

有時候呀，還能被癢醒，甚至呢，還伴隨著發(fā)黑呀，或者是增厚，紅斑，長有囊腫的現(xiàn)象，這個時候我們也要警惕了，如果是長期的這樣，建議我們找專業(yè)醫(yī)生，去鑒別診斷一下，排除皮膚癌的可能。

好了，那今天關(guān)于睡覺的內(nèi)容呀，就和大家分享到這里了，我們下次再見！