1.把注意力放在自己身上，并在獨(dú)處中學(xué)習(xí)新東西。

2.激發(fā)創(chuàng)造力。

獨(dú)處讓你擁有更多自由。

3.變得真實(shí)。

網(wǎng)上信息繁雜，獨(dú)處讓你有空間獨(dú)立思考，變得更加真實(shí)。

4.增強(qiáng)關(guān)系的質(zhì)量。

獨(dú)處增加距離感，并讓你思考你所擁有的關(guān)系與價(jià)值以及其他人的價(jià)值。

5.改善精神層面。

獨(dú)處提高滿(mǎn)足感、注意力和對(duì)生活的掌控感同時(shí)還可以改善壓力。

6.情緒不易受控制和影響。

獨(dú)處讓你的快樂(lè)更多取決于你自己。