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“寒夜客來茶當(dāng)酒，竹爐湯沸火初紅?！边@闕詩就是一首以茶為媒的友情詩，寒夜好友來訪，竹爐中剛剛燒紅的炭火煮沸了沏茶的湯水，喝杯馥香濃郁的香茗就當(dāng)作喝酒了。在不經(jīng)意間，一首摯友深夜來訪品茶暢幽的溫馨畫面就躍然紙上，這也是我國茶文化的真實寫照。茶，含有豐富的氨基酸、葉酸、茶多酚、咖啡因、茶堿、有機酸及多種微量元素，對人體有諸多益處，與可可、咖啡并稱為世界三大飲料。但是，飲茶，對人體好處再多，也要切記“6類人”不宜喝茶，別不在意：

一、失眠、神經(jīng)衰弱的人

茶中含有一定量咖啡因，對人的神經(jīng)系統(tǒng)有明顯的興奮作用，特別是喝濃茶，有很強的興奮作用，尤其是晚上喝茶多了，特別容易失眠。對于普通的人群尚且如此，對于一些有失眠、神經(jīng)衰弱的人來說，作用則更明顯。有時候哪怕喝一小杯茶，都有明顯的興奮作用而引發(fā)嚴重的失眠。所以，失眠、神經(jīng)衰弱的人最好不喝茶，如果特別喜歡喝茶，也建議下午、晚上不喝茶，上午少量飲用淡茶、清茶，點到為止。

二、貧血的人

茶可抑制鐵離子在胃腸內(nèi)吸收，對于普通的人影響倒不是太大，可是對于貧血的人則有較明顯的影響。貧血的人常見的一類就是缺少鐵離子引起的貧血，大多是因為鐵離子攝入少、吸收障礙引起的。如果再喝濃茶，則會抑制鐵離子的吸收，進一步加重貧血而雪上加霜。因此，貧血的人不建議喝茶，偶爾少量飲用點淡茶尚勉為其難，但絕對不能喝濃茶。

三、胃腸有潰瘍的人

有時候，人們吃了比較油膩的食物，感覺胃里油乎乎的，膩膩的感覺，這個時候很多人會選擇喝茶。幾杯茶下肚，很快就感覺胃里不那么油膩了，整個人也感覺清爽了許多。這主要得益于茶可促進胃腸蠕動及胃酸分泌增多，對于普通人是大有裨益的；可是對于胃及腸道內(nèi)有潰瘍的人，分泌過多的胃酸則起到嚴重的相反作用。

四、正在吃藥的人

從古代神話傳說中，“神農(nóng)氏”嘗百草，如有中毒，則馬上吃上幾片隨身攜帶的茶葉；因此便有了“茶解百毒”的說法。茶葉中除了常規(guī)的茶多酚、咖啡因、茶堿外，還含有大量的其他有機化合物，人們對于茶的研究也只是冰山一角。茶葉內(nèi)的多種化學(xué)成分可與人們吃的藥物產(chǎn)生多種不同的反應(yīng)，因此，正在吃藥的人不建議飲茶，更不能喝濃茶。

五、孕婦、哺乳期婦女

茶葉中的咖啡因、茶堿及多種有機物分子，可通過胎盤及乳汁，對胎兒及嬰兒不利。原則上，孕婦及哺乳期婦女是絕對不能飲茶的，甚至于淡茶、清茶也不建議飲用。

六、老年人、兒童

茶葉除了可興奮神經(jīng)系統(tǒng)，引起失眠之外，還能影響鐵、鈣離子的吸收，這些因素決定了老年人、兒童盡量不飲茶。大多數(shù)的老年人都有失眠的困擾，也是鈣、鐵元素缺乏的重點人群；兒童正是長身體的關(guān)鍵時期，對鈣、鐵離子需求較多；因此，老年人、兒童不建議飲茶，如果老年人特別喜歡喝茶，建議上午少量飲用淡茶。

喝茶，對人體好處再多，也要記住“6種人”不宜飲茶，別不在乎。朋友們，您們還知道哪些人不宜飲茶呢？歡迎您積極留言評論！

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