南通五年制專轉(zhuǎn)本，陽(yáng)光總在風(fēng)雨后，同樣美妙也總在堅(jiān)持后

堅(jiān)持，總是感覺很困難，因?yàn)槲覀兊囊庵玖Σ粔驁?jiān)定。都說“陽(yáng)光總在風(fēng)雨后”，同樣的，“美妙總在堅(jiān)持后”。

如果“堅(jiān)持”的范圍太大，那么堅(jiān)持每天早起，堅(jiān)持每天晨練，堅(jiān)持每天寫文章……這些，你是否堅(jiān)持下來了呢?不，你沒有。我們總是會(huì)有一大堆的借口：今天太冷，今天太累，今天作業(yè)太多……我們總想著明天再做，“明日復(fù)明日，明日何其多。我生待明日，萬(wàn)事成蹉砣”。

曾經(jīng)，我看過一個(gè)故事。大學(xué)里有一個(gè)教授。一天，他問學(xué)生們說：“以后你們每天都把盡力往前甩，再盡力往后甩，每天一百次，做得到嗎?”“做得到!”

學(xué)生們回答得自信滿滿。一個(gè)星期以后，他問道：“做到的人請(qǐng)舉手?！比鄾]有一個(gè)人不是舉著手的。一個(gè)月后，舉手的人減少到了一半。三個(gè)月后，舉手的人又減少了那一半的一半。最后，過了一年，教授再問時(shí)，只剩下一個(gè)人的手鶴立雞群。后來，那個(gè)堅(jiān)持到最后的人名揚(yáng)天下。

堅(jiān)持，真的有那么難嗎?堅(jiān)持只是對(duì)毅力的一門考驗(yàn)而已啊。它和所有的測(cè)試一樣，總有過關(guān)的可能。但是，誰(shuí)又去測(cè)試過了呢?我們總是想當(dāng)然，把堅(jiān)持想象得太艱難了。像故事中的主人公，他就是沒有把堅(jiān)持夸大，輕輕松松地通過了教授的考驗(yàn)。

五年制專轉(zhuǎn)本是一場(chǎng)限時(shí)競(jìng)賽，誰(shuí)能在有限的時(shí)間里將自己的成績(jī)提高最多，誰(shuí)就有可能獲得勝利。所以考生們一定要珍惜考試前的每一分鐘，全力以赴到最后，相信你的努力會(huì)有所收獲的！江蘇瀚宣博大專轉(zhuǎn)本培訓(xùn)學(xué)校是江蘇省內(nèi)一家專業(yè)做五年一貫制專轉(zhuǎn)本線下培訓(xùn)的輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)，提供專業(yè)咨詢、專業(yè)資料、專業(yè)課程輔導(dǎo)等。

怎樣才能做到從容淡定，避免臨考心慌的狀態(tài)呢？

考前的生理調(diào)整。

按照平時(shí)的作息時(shí)間作息。若是早晨睡不著，可以早點(diǎn)起床，運(yùn)動(dòng)、吃早點(diǎn)。心理學(xué)界有一個(gè)普遍的共識(shí)：人一天的最佳記憶時(shí)間，為早上5點(diǎn)---7點(diǎn)，晚上7點(diǎn)---9點(diǎn)，充分利用好這兩個(gè)時(shí)段，解決需要記憶的東西，可以起到事半功倍的效果。中午一定要午睡，午睡以30分鐘為宜，這樣既能使大腦休息，又能很快清醒。午后應(yīng)以做練習(xí)為主，可以集中時(shí)間做套題，做題應(yīng)注意文理結(jié)合，難易結(jié)合。通過做題可以穩(wěn)定心態(tài)，樹立自信心，經(jīng)過這樣一段時(shí)間的訓(xùn)練，相信到臨考時(shí)就不會(huì)有異樣的感覺。

考前焦慮、煩躁的情緒調(diào)整。

有氧運(yùn)動(dòng)。有氧運(yùn)動(dòng)有一個(gè)規(guī)律，即；運(yùn)動(dòng)后每分鐘的心跳次數(shù)在120個(gè)左右。

洗熱水澡。一則可以消除疲勞，二則人的身體泡在溫?zé)岬乃校亲罘潘傻臓顟B(tài)，有一種安全和溫暖的感覺，可以凈化心靈，更有助于睡眠，有利于第二天的學(xué)習(xí)。

適當(dāng)?shù)穆犚魳?。如果學(xué)習(xí)感到累、什么也記不住時(shí)，不妨聽聽古典音樂，可以穩(wěn)定情緒，音樂以聽不懂為好，因?yàn)椴恍枰洃洠梢栽谛菹r(shí)間聽。但注意不要一邊學(xué)習(xí)，一邊聽音樂，尤其是不能聽搖滾和流行歌曲。

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